我们的肺部有着很高的地位，因为它的功能非常重要，它和口鼻系统连接，进行气体交换。但是肺部很娇气，如果经常吸入废气、毒素等，会让肺受损。

肺癌给很多人带来了痛苦，这类疾病也夺去了不少人的生命。据统计，在我国的癌症患者中，死亡率最高的就是肺癌，大家平时要注意多多保护肺部，尤其是肺不健康的人，更要好好的关注养肺知识，尽快恢复肺部功能。

很多肺癌都是因为发现不及时，错过了治疗时间，我们出现了异常后，千万不能忽视。

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睡觉的时候有4个“异常”，警惕肺“癌变”

1、睡觉的时候呼吸不通畅

如果肺部受到损伤，胸部压力过大，肺组织积水，就会感觉到胸口闷，呼吸困难，发现自己有这种情况，要尽快就医查一查肺是否健康。

2、睡觉的时候突然剧烈咳嗽

有很多肺病患者，会经常咳嗽，尤其是晚上的时候症状明显，如果出现了咳血，千万不能大意。你是一个老烟民，有这类现象，要赶快去医院，排除下肺部癌变的可能。

3、胸部的两侧肿起来

有些肺病患者的胸部肿大，多是因为肺发生了癌变，在病变的初期，患者还没有咳嗽、头晕等症状，如果发现自己有胸部肿起来的情况，要尽快就医，防止病情继续发展。

4、胸口疼

肺持续受到损伤，会有大小不一的肿瘤出现，肿瘤越来越大，肺部压力过大，需氧量增加，患者可能感觉到胸口疼、憋气。

肺有异常，我们也不要太过紧张，尽快治疗，就可以恢复肺部健康

医生提醒大家：肺不好的人，多做2件事，肺部毒素排出来！

1、多让自己咳嗽

在清晨，到一处环境优雅的空地，做深呼吸的动作，把双手抬起来，使自己咳嗽，在这个过程中，新鲜的空气进入肺部，咳出肺部的垃圾。动作结束后，进行正常的呼吸，坚持做这个动作，能够慢慢恢复肺部功能，排出肺部毒素。

2、多喝水

喝水是一个简单有效的养肺方法，肺部喜欢湿润，如果肺过于干燥就容易出现问题。我们大家每天喝2000毫升水，就可以满足日常所需，肺也不会缺少水分。有了充足的水，体内的毒素才可以顺利排出去。

欲补气，先通气！传统中医学以清除呼吸道“浊气”，宣肺之正气，同时补肾健脾，升清化湿，以增强抵抗力，阻滞变应，固本标兴。

医圣张仲景在《伤寒杂病论》中有提到一组经方——汉方清杮，其中包括食材：胖大海、栀子、决明子、黑果枸杞、甘草等10味草本中草药。

如果让我们自己去寻找那么多原材料，然后自己制作、加工那肯定是一件很麻烦的事，对于这个快节奏的社会来说无疑是不太可能的，这个时候，我们可以选择现成的茶包。

以上食材，科学配伍！每天泡上1袋，排出肺部的毒素“垃圾”，坚持给肺洗洗澡，肺会感激你。