“这3种水果医生从来不碰，已列入致癌名单，又贵又有毒”文章介绍了3种水果：催熟的香蕉、冰冻类的水果、打蜡的水果。那么今天就讲讲，这3种致癌水果，里面有真的吗？

一、3种水果被列入“致癌名单”？

催熟的香蕉被列入“致癌名单”，这是一个令人震惊的消息。据世界卫生组织（WHO）报告，催熟的香蕉中含有一种特殊的有毒物质，叫做乙烯，乙烯可以抑制人体免疫系统，导致肿瘤发生。

(资料图)

乙烯是一种有毒的有机物质，它可以通过肠道吸收，进入人体血液，破坏人体免疫系统，导致肿瘤发生。乙烯在催熟的香蕉中含量很高，比新鲜香蕉高出20倍。

此外，催熟的香蕉还含有一种叫做“苯并芘”的有毒物质，它是一种致癌物质，能够抑制人体免疫系统，导致肿瘤发生。

因此，世界卫生组织认为，催熟的香蕉是一种有毒食物，应该避免食用，以防肿瘤发生。

催熟的香蕉被列入“致癌名单”，原因是催熟的香蕉中含有一种叫做苯并芘的物质，它是一种致癌物质，可以通过食物进入人体，并对人体产生致癌作用。苯并芘是一种挥发性有机物，它是一种多环芳烃，它在空气中很容易挥发，但是当它进入食物，尤其是催熟的香蕉中时，它就会变得更加稳定，容易被人体吸收。研究表明，长期摄入苯并芘可能会导致肝脏、肺部、肠道等癌症的发生，所以催熟的香蕉被列入“致癌名单”。

为了预防致癌，我们应该避免食用催熟的香蕉，尤其是长期食用的人。另外，应该注意的是，催熟的香蕉也不宜过多摄入，因为它们含有较多的糖分，容易导致肥胖，从而影响身体健康。

冰冻类的水果被列入“致癌名单”，这是由于它们中含有的一种叫做“细胞毒素”的物质。这种物质是一种有害的有机物质，它可以对人体产生有害的影响，特别是当它被摄入人体时，它可以改变人体的细胞结构，从而导致癌症。

细胞毒素在水果中的存在可以归因于水果的冷冻过程。冰冻类水果在冷冻过程中，会产生一种叫做“冷冻细胞毒素”的物质，这种物质可以在水果中存在很长时间，并且可以在人体内被吸收。它的毒性会对人体细胞结构产生影响，从而引发癌症。

冰冻类水果不仅有细胞毒素的存在，还有一些其他的有害物质，比如汞，砷，铅等，它们也有可能导致癌症。因此，冰冻类水果被列入“致癌名单”，人们应该尽量避免食用冰冻类水果，以防身体受到损害。

在饮食中，应尽量选择新鲜的水果，而不是冰冻的水果。新鲜的水果可以提供营养，同时也不会有细胞毒素和其他有害物质的存在。另外，还应该注意水果的清洗，清洗的水果可以减少细菌的污染，减少对人体的损害。

自从美国癌症研究所（AmericanCancerSociety）将冰冻类水果列入“致癌名单”后，许多人都开始担心自己的健康。冰冻类水果包括冰冻的草莓、蓝莓、桑葚、苹果、梨、桃子等，它们都是极具风味的美味水果，也是许多家庭的最爱。

然而，冰冻水果中含有一种叫做“聚乙烯”的化学物质，它可以增加水果的口感和保持水果新鲜，但也可能会对人体产生有害的影响。聚乙烯可以产生一种叫做“苯乙烯”的化学物质，它属于致癌物质，可能会对人体的健康产生不良影响。

美国癌症研究所将冰冻类水果列入“致癌名单”，建议大家尽量少吃或不吃冰冻类水果。不要被美味的水果诱惑，要尽量改吃新鲜水果，以免受到致癌物质的伤害。

还要注意冰冻水果的存储方式，冰冻水果一定要存放在低温的环境中，以免聚乙烯释放出更多的苯乙烯，对身体健康造成更大的危害。

尽管冰冻水果的口感和新鲜度都很好，但是它们也被列入“致癌名单”，因此大家要注意不要吃太多，或者尽量改吃新鲜水果，以免受到致癌物质的伤害。

水果吃不够可能增加死亡风险。水果是人类营养健康的重要组成部分，它们富含大量的维生素、矿物质和纤维素，能够有效地改善人们的营养摄入，从而提高人们的免疫力，延缓衰老，增强身体的抵抗力，减少疾病的发生。

但是，如果每天摄入的水果量不够，那么就可能会增加死亡风险。研究发现，每天摄入少于500克水果的人比摄入超过500克水果的人死亡率要高出31％，而每天摄入少于200克水果的人比摄入超过200克水果的人死亡率要高出50％。

因此，水果吃不够可能会增加死亡风险。要想避免这种风险，我们应该每天摄入足够的水果，以保证营养均衡，同时也要注意控制饮食，多吃蔬菜水果，少吃油腻和高热量的食物，这样才能保持健康。