案例：今年28岁的浩浩，大学毕业之后顺利找到了一份不错的工作。但现在公司的生意不太景气，工作也非常难干，竞争压力也是越来越大。

(资料图片)

他刚来到公司时，就有一部分员工被公司辞退，这让他感受到了社会是既现实又残酷。为了能够加深领导对自己的印象，能够长久的呆在公司，浩浩就经常加班，希望可以干出业绩，受到重用。

其他员工看到他这样，一开始无动于衷，后来也是纷纷效仿。至此一场长达4年的“内卷”斗争拉开了序幕。

在这期间，有些同只因看不惯这种行为而自动离职了，也有一些同事因为业绩平平，加上扛不住压力，而被公司辞退，这样的“内卷”生活搞得整个公司乌烟瘴气，人心惶惶。

但就在前一段时间，浩浩总感觉疲惫乏力，没有食欲，刚开始他以为是这一段时间劳累引起的，并没有太放在心上。

就在前几天，浩浩在工作时突然之间晕倒在地，同事看到后赶紧拨打了120。

在医院经过检查，浩浩被查出了肝癌。听到这个消息，他难以接受，虽然浩浩积极配合治疗，但2次化疗之后还是离开了人世。

28岁男子“内卷”4年查出肝癌，化疗2次离世，医生叹息：内卷害人不浅

在和浩浩沟通过之后，医生叹息道：“内卷”真是害人不浅。

1、熬夜加班

在公司的时间里，浩浩经常加班，熬夜已经习以为常了。

要知道，长期的熬夜会导致睡眠时间不足，严重影响人的状态，极易导致精神状态差，免疫力低下。另外夜间11点至凌晨1点是肝脏修复和排毒的最佳时间段，此时未入睡会严重影响到肝脏的健康，诱发疾病出现。

2、喝酒

浩浩为了缓解自己的压力，下班之后的他经常小酌几杯。

而长期饮酒，大量的乙醇进入人体后，需要经过肝脏进行分解代谢，期间会产生乙醛，而乙醛是一种致癌物，它会直接损害肝脏的健康，诱发病变，甚至导致肝癌的出现。

出现这些症状，或是肝脏出现问题的信号，莫忽视

1、脸色、巩膜发黄；

2、经常疲惫乏力、没有精神；

3、肚子胀气、爱放屁；

4、指甲有竖纹、黑斑、凹凸不平；

5、牙龈出血、流鼻血；

6、口臭口干口苦，异味严重；

7、爱做梦，说梦话、磨牙；

8、头发油腻、长痘、粉刺；

9、双眼发干，视力下降；

10、消化不良、恶心呕吐、食欲不振；

要想肝脏健康，2件事要坚持做

1、及时补充营养元素

肝不好，人体也别想好，因此肝脏的健康对人体非常重要，平日里应该少抽烟、少喝酒，少熬夜，少生气，好习惯要坚持，除此以外，还应该坚持补充【巨丁西素】。

【巨丁西素】包括姬松茸、茯苓、富硒蛋白粉、B-胡萝卜素、富硒麦芽粉等物质，对肝脏可以起到保护的作用，有益肝脏健康。

研究发现：

姬松茸：提高肝脏的解毒能力，减少肝脏细胞病变的几率，同时提升肝功能，稳定肝脏正常运转；

茯苓、B-胡萝卜素：促使肝脏内脂肪快速的分解，减轻肝脏代谢压力，加快毒素的排出，避免毒素的堆积；

富硒麦芽粉，硒具有很好的抗氧化作用，降低肝脏受损几率，可以一定程度上下消灭癌细胞、自由基等；

常熬夜、常喝酒或者本身肝不好的人，每天饭后【巨丁西素】坚持补充，可以减少肝脏的受损情况，有效提高肝功能，使肝更健康更红润，焕然一新！

2、常运动

运动是保持身体健康的重要方式。通过长期的运动，不仅可以释放压力，增强抗病能力，还可以加快新陈代谢，促进毒素的排出，更有助于肝脏的正常运转，呵护肝脏健康。