(相关资料图)

回锅肉原来这样做才好吃，很多人都忘了这个关键一步！每个猪肾脏富含丰富硒元素，它对男性生殖健康有很大益处，因为这是组成强壮精子的基础，并且具有保持生殖管道的畅通。可以先提前准备一些，在和女友亲热前食用后看看效果。里脊可算是减肥饮食中被使用频率最高的了。那是因为它本身脂肪比例极低，如果在开饭时先吃它的话，人体就会有比较强的饱腹感，从而达到抑制食欲的效果。它的作用却是对人很有益处的，提高体内血清素的含量能改善睡眠，让人镇静，减少急躁情绪，带来愉悦感和幸福感，带给人更多快乐感。而猪排骨中的色氨酸和维生素D能促进血清素在大脑中的积累。向快乐吗？那就多吃排骨吧。回锅肉也是猪肉的一种美食！接下来我们一起来学一下吧！把五花肉在开水中煮至熟透，煮时可以加少许食盐。煮熟后，取出，摊凉后再切成薄片。接着在炒锅内加少许清油，烧热后倒入姜末，爆香;然后加入回锅肉不停翻炒，炒至肉色金黄略焦，肉片中的油份跑出来一部分。把炒过的肉片盛出，留下锅中热油，加入蒜头，爆香，再加入一匙剁辣椒，以及切好的烟熏香干片，一齐翻炒三到五分钟。把炒过的回锅肉重新倒入锅中，与蒜头，辣椒香干同炒。最后加少许精盐，以及适量酱油，让香干回锅肉入味，上色，再翻炒片刻，即可盛出。大家学会了吗？冬季从立冬开始，经过小雪、大雪、冬至、小寒、大寒、直至立春前一天。“冬者，天地闭藏，水冰地坼。”从自然界万物生长规律来看，冬季是万物闭藏的季节，自然界是阴盛阳衰，各物都潜藏阳气，以待来春。冬季之风为北风，其性寒。“寒”是冬季气候变化的主要特点。因此，冬季保健就显得更为重要。为家人做一盘美味的回锅肉来度过这个寒冷的冬天吧！

返回搜狐，查看更多

责任编辑：