今年25岁的晓楠（化名），是一家媒体公司的运营，由于之前长期的不良饮食习惯，导致她患上了肠胃炎，医生告诉她要注意饮食习惯，她刚开始还时刻谨记，但很快就忘了，她特别喜欢吃烧烤之类的，经常会约朋友一起去吃烤肉，并且一周都要去上好几次。

然而，在前段时间，她常常感受到腹部时不时的有些疼痛，她以为是肠胃炎发作了，就吃了一些药，也没太在意。但过了一段时间后，腹痛不仅没有得到缓解，反而还越来越厉害，甚至还接连出现了腹泻、呕吐的症状，她这次意识到事情的严重性，急忙请假去医院做了检查。

经过一系列检查后，她被确诊为胃癌。得知结果的她非常的崩溃，急忙询问医生病因。

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25岁女子确诊胃癌，医生叹息：这种“肉”最好少吃，或会加速胃部癌变

医生了解后，发现她患胃癌与她经常吃的烧烤有很大的关系。

相关研究发现，烤肉在烤制过程中会撒上各种调味品，其中就包括辣椒，它会使食物变得辛辣刺激。如果长期摄入这种食物的话，会刺激胃肠道蠕动及消化液的分泌，导致胃部难以消化，甚至还会给胃黏膜造成损伤，出现各种胃部疾病，进而还会诱发胃部癌变的风险。

而且，烤肉在高温下被分解的脂肪会再与肉蛋白质产生有害物苯并芘，如果经常食用，会导致其在体内堆积，从而会引发胃部疾病的出现，进而还会诱发胃部癌变。

除此之外，这2种食物会伤害胃部健康，劝你少吃

1.白粥

白粥中所含的营养成分是非常有限的，但如果长期摄入这种食物，反而会导致胃部消化不良，从而还会加重胃部的负担。因此，喝白粥不仅没有养胃的效果，相反，对胃部还还会有一定的负担。

2.苏打饼干

苏打饼干中存在一定的碱性物质，它可以通过中和体内的胃酸，以此来帮助养胃，但是其方法仅适用于胃酸分泌过多的群体。若是平时出现胃不舒服就长期吃苏打饼干，容易影响到胃部的周围的缓解，使得胃部负担过重，损害胃部的健康。

想要养胃护胃，日常做好这2件事，胃或越来越强壮

1.  补充养胃食物

现如今有很多人养成了不良的饮食习惯，让胃病有了可乘之机，因此，想要胃保持健康，饮食成了重中之重，养胃时可食补一类瓦尔克素营养物，或能使胃部更加健康。

其合理搭配了山药、鸡内金、猴头菇粉、植物乳杆菌、岩藻多糖等药食同源食材，帮助平衡饮食不良对胃部构成的伤害，稳定多项胃部功能，助于日常更好的养胃、调胃、护胃之中。

经研究，猴头菇粉能够增强免疫力，温和修护胃黏膜，良好调理多种胃病；植物乳杆菌则能够帮助维持肠道内的微生物以及菌群的平衡，改善胃内环境，防止胃病恶化；鸡内金和山药可健胃消食，促进食物更好的消化，帮助缓解饮食过多造成的腹部胀痛。

此外，它还添加了一些岩藻多糖，能有效清除幽门螺杆菌，保护胃黏膜，同时调节肠胃功能，减少感染致病菌的风险。

患有胃病或胃不好的人，每天嚼2片瓦尔克素，帮助驱寒养胃，胃或能越来越健康。

2.  多散步

平时多散步，能助于食物更好的消化，帮助减轻胃肠负担，有效预防多种胃病的发生。