哎呦！哎呦！只见一个中年且身形微胖的男子躺在地上，一只手扶着腰部，叫个不停，表情看起来也痛苦不堪，这个时候附近的同事看到后就急忙拨打120，叫来救护车，将其送往了医院。

原来，这名男子姓王（我们暂且叫他王先生），今年已经38岁了，在自己十几年的摸打滚爬，工作也是一直兢兢业业，所以现在也已经做到了领导的位置，身为领导虽然表面看起来听风光的，但是推不掉的酒局也是让他苦不堪言。

结果就从一个月前开始，万先生就开始时不时的出现腰酸背疼的症状，尤其是早上起床或者睡觉翻身的时候，这种疼痛尤为之重，但是一般情况下，疼痛就没有那么明显，就也没有去医院看过。

(资料图片仅供参考)

然后就在前一段时间，公司拨了经费，安排他这个部门的人组织一次团建，最后经过一致同意，决定了去离公司最近的一个欢乐谷玩，然后就在游玩的过程中，一不小心踩到了光滑的石头，就出现了开头的一幕。

到医院经过医生的一番检查，王先生被确诊为腰椎骨质疏松性骨折，现在需要及时手术处理，就把王先生推往手术室，经过一个多小时后，骨折终于稳定住了，然后就被送完了普通病房进行静养。

后来等到有所恢复后，医生就向王先生咨询了他之前的一些正常状况，因为医生觉得现在还这么年轻，就患有骨质疏松，肯定和生活离不开关系，在经过一番详谈后，终于明白了原因

不仅感叹：吃一口胜过6斤肥肉，这种下酒菜怎么能经常吃

这一物就是猪肝，虽然猪肝具有补肝、明目、养血的作用，但是这只是限于适度吃，而王先生因为有酒局，他又好这一口，所以基本就经常性的吃它，过量的吃就很容易抑制它的有益成分，造成骨质疏松病症的发生。

因为猪肝中的维生素A含量很高，这种元素具有抑制成骨细胞，促进破骨细胞形成的作用，长期食用的话，就很容易造成骨质量的流失，促使骨质疏松加重，而且还会引起恶心，头痛，嗜睡的现象。

所以想要避免甚至改善骨质疏松，这种一定要少吃，除此之外不妨做到以下这3种改善

1、补充补骨的营养物质

想要促使骨骼健康，就要能给骨骼补充优质的钙质且还能促进钙质吸收，以及直接提升骨密度的营养元素，所以骨质疏松患者平时可以借助聚目丙安来帮助改善，它可以从根本之处帮助缓解骨质疏松。

聚目丙安中含有的乳矿物盐是一种新型的优质钙质，它的出现在极大程度上改善了骨质疏松患者对于营养摄入吸收效率低下的问题，而且被人体吸收后，对于骨量的增加、强化更是有着显著的效果

而其中还含有的骨胶原蛋白肽是骨量十分需要的营养物质，不但能牢牢的将“钙质”锁在体内，促进钙质吸收，还能让骨关节更加灵活，避免因关节僵硬导致意外骨折的发生。

而其中还含有的麦芽糊精，牛初乳粉等营养元素有很好的乳化作用和增稠效果，还能增强身体的免疫力，避免了一般疾病的发生，导致骨质疏松加重，所以这个聚目丙安无异是一种针对骨质疏松很好的选择。

每天坚持食用1-2粒，或就能轻松改善骨质疏松，让自己骨骼坚硬如“大理石”。

2、坚持晒太阳

坚持晒太阳对于骨质疏松这种疾病也有很好的缓解作用，因为阳光在照射到皮肤后会产生一种维生素D的元素，这种元素就可以很好的促进摄入到身体中的钙质被吸收，以及向骨骼沉积。

但是一定要注意的是，晒太阳一定要在户外使身体被阳光直接照射，不要隔着玻璃晒，因为参与作用的是阳光中的紫外线，这种光谱是透不过玻璃的，而且建议每天坚持半个小时左右就可以。

小贴士：

其实对于骨质疏松这种疾病，长期饮酒也是加重它的重要因素，所以也需要避免，在平时生活中养成一个良好的生活状态，如坚持运动，合理膳食等，使骨骼能更加坚韧，不在被骨质疏松困扰。