快过去看看，前面好像有人晕倒了，早上的公园里传出来一阵吵闹声，走进一点，发现原来是旁边小区里的刘大哥在跑步时突然晕倒了，已经给医院打了求救电话，这才把刘大哥送到了医院。

今年刘大哥已经41岁了，妻子在前几年已经去世了，所以现在刘大爷和自己女儿相依为命，女儿目前在一家大学读书，刘大哥大多数时间都是一个人在家里，根据对刘大哥深入了解后得知，刘大哥在前些年在偶然体检中曾查出来甲状腺结节，后来，他听街坊邻居说，跑步能让结节慢慢变小，于是刘大哥每天一大早就去公园跑步。

(资料图片)

就在最近这一段时间，刘大哥时常感到自己喉咙疼痛、声音沙哑，刘大哥觉着自己应该是上火了，所以没有当会事，然而直到刘大哥跑着跑着晕倒了，这才被送到医院，做了相关检查后，医生面漏苦色地告诉刘大哥，它已经患上了甲状腺癌，刘大哥知道了这个结果后，感到非常疑惑，自己已经在坚持锻炼身体了，为啥病情还严重起来了。

医生提示：运动后别做这1事，小心甲状腺癌找上门

医生和刘大哥沟通后才知道，刘大哥患上甲状腺癌的主要原因，这个原因可能是它在晨跑后经常做这件事相关。

原来，刘大爷每当跑完步便回到家吃饭，刘大哥特别爱吃凉拌木耳，几乎已经成为了刘大哥的最爱，不过，木耳泡发是需要一些时间的，刘大哥为了方便，就索性一次泡入大量木耳，这就能够吃好几天。医生对刘大爷说：木耳泡太长时间会对甲状腺有一定伤害，泡了太久的木耳会产生出一种名叫“米酵菌酸”的物质，它是一种较强的致癌物，如果经常大量摄入，就会对甲状腺造成一定伤害，经过长时间这样下去就引发了甲状腺癌。

除此之外，这2种食物对甲状腺也会造成伤害，要远离

1、辣椒

辛辣食物对身体刺激性很强，如果大量摄入会刺激到身体肠胃，长时间下去就会患上口腔溃疡和炎症，然而甲状腺结节患者又属于热性体质，本来就含有炎症，因此不能吃辛辣食物，如果经常吃辛辣食物，就会让甲状腺结节变得愈来愈大，甚至发生病变。

2、花菜

虽然花菜是一种蔬菜，但花菜中含有大量硫甘物质，这种物质在进入体内后便会产生名叫硫氰酸盐的物质，大量摄入这种物质，会让人体长期缺碘，从而就会对甲状腺激素合成进行减少，时间长了就会出现甲状腺等疾病。

除此之外，要想保护甲状腺健康，每天可常做这2事

1、补充营养素

甲状腺疾病患者除了要避免以上两种食物外，还应当补充一些营养物质，例如纽康森素，它能对甲状腺起到良好养护功效。纽康森素中所含蒲公英、金银花、麦芽硒等十几种中草药，能有效让甲状腺恢复自我修复等功能，有效提升甲状腺激素正常分泌，防止甲状腺发生癌变。

纽康森素中所含蒲公英可以有效清除体内自由基，从而降低了甲状腺细胞受损程度；金银花能增强甲状腺代谢功能，而且可以对身体起到排毒、去火等作用，还可以提高甲状腺细胞免疫力。

其中麦芽硒所含丰富硒元素，可以有效调节身体免疫力，激活甲状腺细胞活力，因此，甲状腺患者，每天饭后常吃2粒纽康森素，可维护甲状腺功能，让身体恢复健康。

2、生活习惯

在日常生活中要时刻注意，不要过多吃一些含碘食物，平常要注意正常睡眠，维护好自己的情绪，尽量少吃激素以及辛辣食物，多吃一些当季的蔬菜和水果，不要吃高脂食物，患者要想锻炼身体，应当询问医生，要注意哪些细节，避免因为一些小细节而让身体变差。