刘女士今年46岁了，是重庆某高中的一名教师，在职17年，她矜矜业业，由于综合水平比较高，被学校领导提拔为班主任。

最近几个月里，刘老师总会出现反酸、嗳气、恶心的情况，这些症状虽不严重，但已经严重影响到她正常的工作，学生也给刘老师反应了，最近刘老师在讲课时总是出现打嗝情况，部分学生听到老师打嗝，总是分心。

于是，刘老师等到休息，就赶紧去了医院检查，最终被确诊为慢性萎缩性胃炎，这样的结果使得刘老师傻了眼，自己平时也不喜欢吃辣椒，怎么会得这么严重的胃病？

(资料图)

医生在了解了刘女士的日常作息后，发现她之所以这样，或许与平时常喝的两种水有很大关系。

46岁女教师，从胃炎到胃功能正常，医生：远离“2水”，胃或慢慢变好

1、喝烫水

刘女士平时非常喜欢喝热水，而他喝的热水通常是刚烧开，未被放温后的烫水。

经多项研究表明，长期饮用超过65℃的热饮，有致癌的风险。

人体胃黏膜的耐热程度十分有限，一般适宜40~50℃的水，过烫的热水，会烫伤胃部黏膜，若是长期使得胃黏膜处在修复与烫伤的过程中，其中的异形细胞就会逐渐增多，导致胃部出现不典型增生，诱发胃癌的出现。

2、咖啡

刘女士因为平时工作比较繁忙，而且每天都要熬夜备课，为了提神，经常喝咖啡，但咖啡这种饮品并不适宜胃不好的人喝。

这是由于咖啡中的咖啡因子能刺激到人体的中枢神经系统，导致胃部释放出更多的胃酸，而过量的胃酸，在夜间空腹时就会不断腐蚀娇弱的胃黏膜，时间一长，便会引发胃部充血、糜烂，加重胃部炎症，并且还可能导致腹疼、反酸的情况出现，因此，胃不好的人，不建议继续喝咖啡。

除此之外，3“物”伤胃不浅，尽量少食

1、油炸食物

如油饼、炸薯条、油条等均属于油炸食物，其含有大量脂肪，摄入体内难以被胃部消化，经常吃，会不断加重胃部负担，容易引起反胃、腹泻以及反酸等不良反应。

2、熏制食物

食物在熏制之前，往往会加入大量的盐分，以防变质，但在这个漫长的腌制过程中，食物内部会滋生很多亚硝酸盐，其物质对胃非常不利；同时熏制食物时，烟火不仅会带来污染物，也会滋生致癌物如苯并芘、多环芳香烃类化合物等，不利于胃部的健康，同时也会损害身体。

若想为恢复健康，日常需多补“1物”

刘女士回家之后，更改了自己不良的作息，在偶然间得知同事之前也患有胃炎，后来经常补充一些【瓦尔克素】，现在胃病好转了很多，于是，刘女士也囤了一些，在经过3个月的细心调养后，如今，她的肠胃越来越好了，医生听到她的养胃历程，也是连连夸赞。

【瓦尔克素】针对胃部患者研制，内部加入了猴头菇粉、鸡内金、山药、植物乳杆菌、岩藻多糖等药食同源的食材，在给予胃部所需营养元素的基础上，调节肠胃多项机能，同时还能有效中和胃酸，辅助改善多种胃部疾病。

经研究，猴头菇粉具有调理与修复胃部功能的作用，可助消化、温和修补胃黏膜，促进胃溃疡的愈合；鸡内金与山药搭配不仅能健脾养胃，缓解消化不良、脾胃虚弱导致的腹泻、腹胀，内含的粘性蛋白还能保护胃壁，防止不良饮食刺激胃部；植物乳杆菌则能稳定胃内微生物、菌种的平衡，防止胃病恶化。

另外，在内的岩藻多糖，能显著清理胃内幽门螺杆菌，同时抑制致病菌种在胃壁的粘附，更好地保护胃部健康。

想要养胃的人，平时可饭后食补两粒【瓦尔克素】，驱寒养胃、提升胃动力，胃或更加强壮健康。