家住在广西的张先生今年45岁，吸烟和喝酒都有快20年了，确诊为高血压也已经6年。刚开始，张先生并没有服用降压药，后面血压一直控制不好才开始用药。用药期间医生一直要求张先生把烟酒给戒了，但实在是太难，始终没能成功。

直到前年，张先生因为头晕去医院就诊，检查结果显示冠状动脉狭窄，医生考虑到他患有高血压病史，只给他开了阿司匹林和他汀，还有抗心肌缺血的药物。并且告诉张先生，回去后一定要按时吃药，定期检查，另外还要把烟和酒戒了。

(资料图片仅供参考)

之后，张先生就真的开始尝试着戒烟戒酒了，酒很快就不喝了，只不过因为烟瘾实在太大，过了好久，张先生才算是彻底把烟给戒了。

张先生觉得自己把烟和酒给戒掉了，也就没有按照医生的建议去复查，而且之后头晕也好了，降压药张先生只是偶尔会忘记服用，血压控制还算稳定。

但意外终究还是发生了，在一天晚饭后张先生突发头晕并伴有大汗淋漓，随即无意识晕倒，张先生儿子赶紧拨打了急救电话，被送医后确诊为急性心梗，医生立即展开了手术，经过2个小时的救治，终于把张先生救了回来。

待张先生休息好后，疑惑的问道，明明已经戒烟戒酒，为什么还会得心梗呢？

医生说：张先生第一次因为头晕而就诊时，已经是心梗的前兆。6年的高血压和20多年的吸烟饮酒早已让他的心脏“疲惫不堪”。他虽然开始戒烟戒酒，但为时已晚。

最重要的一点，没有长时间用药治疗，也没有去复查，张先生觉得血压稳定了，烟和酒也戒掉了就没有什么事情，却不知道心脏早已被“连累”，并出现了问题，久而久之便导致了心梗发生。

还有一点就是，张先生虽然已经戒烟戒酒，但错就错在他只听了医生一半的话，却忘记了最重要的，在发现了心梗的苗头后，没有引起重视，也没有配合医生积极进行防治，以至于病情迅速恶化。

除了烟酒对高血压有危害，这2点也要注意

1、经常熬夜

经常熬夜会使交感神经持续兴奋，从而就会导致高血压的激素分泌上升，引起血压的升高，增加高血压并发症发生的几率。

2、情绪激动

情绪激动时，肾上腺素分泌和外周阻力就会增加，外周血管也会发生收缩，同时肾上腺素还会刺激到大脑，影响到大脑皮层的兴奋度，久而久之，血压水平也就升高了。

不想高血压升高，严记这2点

1、补充营养物质

高血压人群可以选择补充营养元素来稳定血压，例如这款普贝双舒复合型营养元素，它是由天贝粉、蛹虫草、葛根、金银花、决明子等14种中草药提炼制成的，不仅可以降低血压，也能预防其它心血管疾病。

其中天贝粉含有的天贝激酶，它和纳豆激酶有这同样的功效，能明显改善动脉硬化，可以帮助人体软化血管，增加血管弹性，辅助调节血压指数。

普贝双舒里面还含有葛根素，能使血压更容易控制，并使毛细血管扩张，血液粘稠度降低，软化血管、调节血脂、降低血管紧张度，加快血液流动速度。

所以想要降血压，可以选择每天吃1-2粒的普贝双舒，对于血压恢复有很好的作用，长期如此，或能让你的血压恢复到正常水平。

2、锻炼身体

要适当的锻炼身体，运动有利于改善胰岛素抵抗和减轻体重，提高血管调节适应能力。可以适当进行一些有氧运动来降低血压，比如太极、快走和骑自行车等运动。

温馨小提示：

高血压千万要重视起来，有一个健康的身体比什么都好，所以我们要多注意身体，稍有任何不适，要及时去医院，给自己一个保障。最后祝您身体健康，生活愉快！