一名中年女子，在家人的搀扶下，一瘸一拐地来到了医院。

(资料图)

原来这名女子脚底出现了严重地干裂，开始以为是脚气，涂了一周的药膏，发现没有一点好转，反而变的更加严重。

甚至走路都有些困难，脚后跟不敢着地，最终同家人一起到医院进行检查，医生查看后，发现脚底皮肤不是病根，随即还发现这名女子脚部有些异常蜡黄，于是建议她去做一下肝功能检查。

经过检查，不出所料，查出了肝癌，得知结果后他们一家人都非常地惊讶，脚底干裂跟肝癌有什么关系？

医生了解才知道，她日常生活中饮食有很大问题，那就是经常吃蕨菜，蕨菜是一种野菜，由于它含有一定的毒素，市面上几乎没有。

医生：常吃1物等于“自残”

医生还了解到，这名女子来自农村，家乡有经常吃野菜的习惯，因此，日常生活中，吃野菜也是一种较为常见的现象，就没有太当回事。

蕨菜中含有一定量的“原蕨苷”，这种物质属于一种致癌物，偶尔吃一次没有什么大问题，若经常吃蕨菜体内就会被摄入大量“原蕨苷”从而毒害肝细胞，诱发肝细胞癌变。

肝脏病变，脚部会出现3种异常，一个不占，值得恭喜

症状1：脚干裂脱皮

脚底干裂很多人第一时间会认为是缺少水分的原因，很少有人知道肝脏病变后也会出现脚底干裂的情况。

而脚部是人的第二个心脏，处于远端部位，若血液循环缓慢，会导致脚部不能得到很好的滋养，最终出现脚底干裂的情况。

脚部是人体的最底端，也是血液流经路途最遥远的部位。一旦血液循环过慢，脚部得不到足够营养滋润，会出现干裂脱皮的症状。

症状2：脚掌发黄

脚掌发黄是肝病患者中非常多见爱你的症状之一，你若在短期内发现自己的脚部出现蜡黄，奉劝你趁早检查肝脏。

肝脏具有代谢胆红素的能力，而胆红素是一种淡黄的，肝脏对胆红素代谢异常后血液中的胆红素含量就会超标，最终沉积于脚底就会出现发黄。

症状3：脚部抽筋

脚部抽筋很多人第一反应是劳累过度所导致的，殊不知，肝脏发生病变后也会导致脚部出现经常抽筋的情况。

中医认为：“肝主筋”，肝脏好筋骨就好，肝脏出现问题后，筋骨也会受到牵连出现脚部抽筋的情况。

要想养肝，“2件事”不能少，坚持下去，肝脏会感谢你的！

1、补充养肝元素

肝功能较差的人，不仅需要忌口食物，还应该补充一些【千益慈青】，从而来帮助肝脏代谢，抑制体内垃圾、毒素堆积，激活肝动力。

【千益慈青】中含好几种有益肝脏的天然食材，比如：茯苓、姬松茸、富硒蛋白粉、B-胡萝卜素等食材，坚持补充，能有效提升肝脏代谢效率，加快血液循环，还可件事毒素对肝脏的损害，一定程度上提升肝脏抗病毒能力。

茯苓、B-胡萝卜素对毒素有很好地清除效果，有效减少毒素堆积于肝脏内，呵护肝脏健康。

此外【千益慈青】，含有的硒元素，还能一定程度上溶解脂肪，减少肝脏对脂肪的代谢负担，抑制脂肪在体内大量堆积。

肝脏不好，建议生活中除了戒酒，还要补充【千益慈青】，来促进肝脏代谢，提升肝脏运转效率。

2、多吃蔬菜

蔬菜对肝脏的益处非常大，不仅能帮助肝脏清除体内垃圾、毒素代谢，还能减轻肝脏代谢负担，降低肝脏病变几率。

对肝脏有益的常见蔬菜有：白菜、绿豆、西红柿、黄瓜等，每天坚持补充500g的蔬菜，能有效提升肝脏活力，提高肝脏代谢效率。