在太阳下，有人身上大汗淋漓，有人只是轻微出汗；

(资料图片)

有人无论天气多热都不出汗，而有人在空调房也满头大汗。

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为什么有人动不动就一身汗，有人再热也不出汗呢？

1、天热时正常出汗

天气热了，人自然就会出汗。

需要注意，出了汗以后不要马上吹空调，也不要吹风扇。可以将身上的汗擦拭干后再来乘凉。

2、经常面部出汗

这种人往往偏内热体质。

这类人往往只是喝了一杯热水，或者吃了一些比较热的食物就是满头大汗。尤其头面颈部出汗特别明显。

建议这类小伙伴，即使是在夏天也不要过度贪凉，更不要在出了满身汗的时候待在风口处吹风。

3、出汗怕风

不知道你身边有没有这类朋友，尤其是中老年人，在炎热的夏季也要穿长衣长裤在，这种人往往是怕风的类型。

4、手足心多汗

生活中，不少人会发现自己的手脚心常年出汗，一直湿漉漉的，有时候手机屏幕特别容易脏，这种就是手足心多出汗的类型。

手心脚心是人体汗腺分布最密集的地方，所以这两个地方出汗是非常正常的，并不能说明体内出现问题。

5、心窝、胸口多汗

多见于脑力工作者，这些人常伴有食欲不振、精神倦怠、睡眠差。

6、多热都不爱出汗

有没有发现，你和你朋友一起在太阳底下走路，你一会儿就汗流浃背，但是你朋友却基本不怎么流汗？其实这也不能说明你或者你朋友有啥问题哦。

人的出汗多少，和不同人的不同年龄、体重、吃的食物、运动量、环境温度以及精神状态都有关系。

身体有非常强大的调节功能，很难去得出一个正常的出汗量。

平时出汗多或者少，大多数情况下，都是身体的自我调节，不用太担心。

不爱出汗是不是就没有水分流失？

实际上运动中由于呼吸也会加强，一部分水分会随着呼吸而丧失，对于运动爱好者来说，由于水分不足导致的运动能力下降也容易被忽略。

一般建议运动前2小时补充400-600ml的液体，不要豪饮，慢慢喝下。

最后想说的是，夏天就快过去了，抓紧机会，多运动多出汗吧。