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当我们意识到长生不老是无法实现的愿望时，大家都将重点放在了养生、抗衰老、长寿等方面。特别是对于女性朋友而言，抗衰老是亘古不变的热门话题。

为了保持皮肤的年轻态，女性总是会尝试各种各样的方法，敷面膜、护肤品都是常规才做。而动辄上千、上完的医疗美容项目也是五花八门，甚至是坊间也流传着各种各样的美容诀窍，比如抗糖就是其中之一。

在近几年，抗糖成为了最火爆的美容和抗衰老话题。网络上各种关于抗糖的文章和视频有很多，许多明星也宣称自己是通过抗糖达到了延缓衰老的目的。

这样许多关注美妆的女性跃跃欲试，而部分产品也抓住了抗糖这个热门话题，推出了所谓的抗糖丸！那么问题来了，吃糖多老的快是针对吗，抗糖真的就有效果吗？

首先大家要明白所谓的“糖”指的到底是什么！

许多人只要听到糖，第一时间想到的就是各种各样的甜品、白糖。我们往往会把糖和甜味直接划上等号，但事实上所谓的甜只是一种口味，而糖类的意义包含就非常广泛了，它在临床上指的其实是碳水化合物，其作用就是为人体提供能量。

不仅仅是各种甜食中含糖，蔬菜、水果、各种各样的主食(比如米饭、馒头)中都含有糖分。如果不摄入任何糖分，不仅起不到好的效果，反而是会造成低血糖、贫血和营养不良等多个问题出现，给健康带来巨大的隐患和危机，甚至是成为疾病的突破口。