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我今年47岁，两年前，感觉头有点木，血压高，手指发胀，偶尔有心绞痛。

体检时，发现这些疾病，引起了重视，饮食上不再吃高盐、高糖、高脂的食品，平时也加强身体锻炼，学了一些养生知识。

近两天，感觉身体明显好转，手指不再僵硬不再发胀，头脑轻松很多，头晕头胀现象减轻了，颈椎痛疼减轻了。我认为这些问题的好转与我平时做刮手掌有很大关系，每天上班前，先进行10-15分钟刮手掌，把手贴在办公桌的棱角上，来回刮一刮，先刮手掌5分钟，再刮手背5分钟，最后刮小指侧面3分钟，每天坚持，真的对身体很多。朋友们，你在闲暇时，也可以做一做。

手上有六条经络，分别是肺经、大肠经、心包经、三焦经、小肠经、心经，所以经常刮手，可以疏通手上的这六条经络，同时手上还有许多学位，受到刺激，对身体有较好的保健作用。