导语：黄芪是一种常见的药物，在民间一直流传着“常喝黄芪汤，防病保健康”。黄芪是一种豆类植物具有补气固表，排毒解毒等多种功效，被称为“补气诸药之最”。

黄芪泡水喝也可以达到养生的目的，如今人们越来越注重养生，对黄芪需求量也增加了。人们纷纷采挖野生黄芪，这种不合理的采挖导致野生黄芪越来越少，现已被列为国家保护植物。

随着人们保健意识越来越强，很多人都喜欢喝黄芪水来保养身体。经常喝黄芪水会对身体起到哪些好处？为什么有人常喝黄芪水，会越来越瘦呢？

(资料图片仅供参考)

01黄芪的营养价值

黄芪甘，性微温。归脾、肺经。本品可补气升阳，益卫固表，利水消肿，补益五脏。久服可壮骨强身，治诸气虚。清宫廷保健，多用黄芪补中气，益荣血。

黄芪主要含黄芪皂苷、黄芪多糖、黄酮类化合物，还含有蛋白质、核黄素、叶酸、维生素D、β-谷甾醇、胡萝卜苷、咖啡酸、绿原酸及微量元素。

还有多种氨基酸、胆碱、苦味素、甜菜碱、黏液质、蔗糖、葡萄糖醛酸、叶酸等多种成分。

黄芪多糖能促进RNA和蛋白质合成，使细胞生长旺盛，寿命延长，并能抗疲劳、抗流感病毒。黄芪多糖、皂苷对造血功能有保护和促进作用，黄芪总黄酮和皂苷能保护缺血缺氧心肌。

02喝黄芪水的好处

1.促进新陈代谢

常喝黄芪水不仅可以给身体补水分，还可以提高新陈代谢，让身体正常运作。现如今很多人比较喜欢喝奶茶、碳酸饮料等，而这些饮品对我们的身体健康是不利的。

而黄芪水不仅可以提高白开水的淡味，同时还能够帮助我们改善便秘、排便困难等问题，维持我们的身体健康。

2.补充气血

对于气血不足的人来说，若经常用黄芪泡水喝，人的井绳也会好一些。因为当人气血不足的时候，身体会出现一点小毛病。

导致体内的水分得不到更好的代谢，这就是我们常说的湿气重。这个时候就喝黄芪泡水或者是黄芪泡枸杞都是可以的。

3.提高免疫力

黄芪内含有的一些营养成分，有助于免疫细胞的增值和分化，对于促进新陈代谢、抑制病毒、扩张冠状动脉、免疫力方面有很好的作用。

有些人会有气短、乏力、容易疲劳、体质虚弱的情况，这是气虚的表现。可以通过喝黄芪水来改善，益气固表，增强免疫功能，从而改善人的精神状态和身体素质。

4.有利于心脏健康

科学研究表明，黄芪可以帮助我们扩张血管，由此一来的话，心脏的供血充足，于是身体也会越来越好。

5.降低血压

黄芪泡水对于提高血管的通透性，也是非常有一定的帮助，不但可以避免血压，同时可以呵护血管的健康，排出血管内的毒素和垃圾，减轻血管的负担。

所以，对于高血压患者来讲，在平时坚持用黄芪泡水喝，或许可以让血压慢慢稳定。

6.调理脾胃

黄芪具有非常好的基本效果，而且能够起到暖胃的效果，促进脾胃的消化和吸收能力。

对于脾胃虚弱的朋友来讲，在平时坚持用黄芪泡水，不但可以改善脾胃虚弱的情况，起到健脾养胃效果，同时让脾胃变得越来越健康，若你爱喝，这个好处也会“不请自来”。

7.利水消肿

有的人早上起来眼袋大，有的人腿部容易肿胀。还有一些高血压、糖尿病人容易水肿，这样的人群，都可以试试黄芪泡水喝。

因为黄芪有利水消肿的作用，它的主治症里，就包括水肿。糖尿病水肿的话，加上葛根一起泡更好。

03长期喝黄芪水，人为啥会变瘦？

有些人用黄芪泡水喝一段时间后，会发现体重明显的下降，这是怎么回事呢？难道黄芪水具有减肥的功效吗？

根据医学表明，研究表明：黄芪水的确有减肥瘦身的功效。这是因为黄芪具有利尿消肿的功效，适当饮用，可以将体内多余的水分和积液排出体外。

并且在代谢积液的同时，还能促进脂肪的燃烧，如此一来，体重自然会有所下降。

在此建议，想要通过喝黄芪水变瘦的，首先要明确自身的个人体质，是否处于肥胖机制，并且在通过医生的建议下，适量的喝黄芪水。

如果说长期饮用黄芪泡水，突然感觉到暴瘦，这也许是身体不正常的表现。一定要尽早就医，避免忽视了，影响身体。

虽然喝黄芪水可以起到瘦身的效果，但并不代表黄芪属于减肥药物。千万不能长期大量饮用，毕竟黄芪属于中草药，过量饮用也会给身体带来一些毒副作用，到时候就得不偿失了。

04提醒：黄芪水的副作用，别忽视