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心脏是身体中最繁忙的器官，如果不加以重视，一旦心脏出现问题，后果将不堪设想。根据一项研究，目前中国有2.9亿人患有心血管疾病，包括冠心病、心力衰竭和先天性心脏病。

心血管疾病的死亡率比恶性肿瘤和其他疾病高，可想而知，保护心脏尤其重要。通常情况下，当心脏疾病发生时，它会迅速恶化。相反在发病之前会有轻微的症状，如心率异常、胸闷和气短。如果出现这些症状，应该认真对待，并尽快去医院进行检查。那么，心率多少才算正常呢？

一、心率多少才算正常

很多人可能以前听说过“心率”一词，但可能不知道它是什么。心率是指每分钟的心脏心跳次数，是一个人的生命体征之一。心率是确定运动对心脏影响的最可靠的生理指标之一。人的正常心率是每分钟多少次？如果它在这个范围内，那么说明心脏非常年轻。

人的心率是不断变化的：安静时的心率会变慢，而活动后的心率会变快。同样是安静时，放松时心率会变慢，紧张时心率会变快。因此，判断心率是否正常的第一个标准是在安静状态下每分钟的心跳次数。