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商报记者 冯双 通讯员 李彬

指导专家 谭忠林 杭州市第七人民医院抑郁障碍科主任

今年杭城格外炎热，截至目前，有7个破40℃的高温日。而在闷热之余，人最大的感受就是烦躁难安，睡不安枕，食不甘味，说话火气大，容易吵架……

杭州市第七医院抑郁障碍科主任谭忠林博士介绍，持续的高温会给人的心理健康产生很大影响，大家要注意做好“心理降温”，如果靠自身调节仍觉得情绪不容易受控制，就要及早就医，寻求帮助。

天气太热没法跳广场舞 52岁情绪病患者被紧急送医

最近，52岁谢女士再一次走进谭忠林的门诊，希望能缓解下焦躁不安的情绪，因为她不断强调自己“快死了”，还为此打120紧急送医过一次。

一年多前，退休后不久的谢女士就被查出混合型的焦虑抑郁症，在谭忠林这里接受治疗后，病情控制得不错，她最大的爱好就是一早一晚去跳广场舞，身心都得到了有效放松。

入夏之后天气炎热，广场舞活动取消了，她只能短暂地出去遛弯，白天窝在家里看电视，偶尔做做家务。随着社交的减少，家人发现她的情绪又有些不稳定了，于是经常催促她出去透气，但是高温天气让她异常烦躁，每次出去都悻悻而归，有时还会莫名对家人发脾气。

而且，她还会失眠多梦，夜里要醒来好几次，白天打瞌睡，精神很不好。不仅如此，吃药也不规律，时常忘记或多吃。

“情绪问题我们都能忍受，毕竟知道她的情况，但是前段时间发生的事情真让人胆战心惊。”谢女士的爱人介绍，一个多星期前，她突然感觉自己头晕，胸闷，胸部有强烈的压迫感，难以呼吸，于是家人紧急拨打120送医抢救。但是，心电图、抽血化验，CT等一系列检查下来，没有发现什么大碍，但谢女士还是认为自己濒死感很强烈，不肯出院回家。