本文约 1600 字，阅读约需 3 分钟
(资料图)
太长不看
5 岁后动作技能发育好了再学游泳比较保险。
带孩子游泳选择符合安全标准的室内游泳馆，最少要有 2 个不低于 1.5m 的救生观察台和 3 个游泳救生员。
选择能保证头胸向上的救生衣，而不是游泳圈。
关注我的视频号
看有声版科普
今天看新闻，湖南娄底有一位儿童在游泳馆溺亡了
图中红圈处就是溺水儿童。截图来自 @都市时报 微博。
我看完之后很后怕……
我女儿游泳时的意外惊吓
我女儿现在五岁多，刚学了几次游泳，现在能游个几米了，上个星期带她去游泳，她在岸边的水下练习憋气，我就在岸边陪着她。
顾大美在学习憋气
当时她突然没能浮起来，从水里想扒住岸边，一下又没有扒住，因为我一直盯着她注意她的情况，第一时间就扑过去伸手抓她，可第一下也没有抓住，好在第二把抓住了，最终她只是喝了两口水。
我的手机就是那时进的水，但这已经是我觉得幸运的结果了。
可见家长、游泳馆安全人员聚精会神的关注有多重要！
当小孩子在水里时，大人和 TA保持一臂的距离是非常朴素也十分有效的防范方法。
一定不要放孩子自己在水里游玩，哪怕是已经学会游泳的孩子。
游泳是高危运动
游泳好处很多，可以增加体力活动，减少用电子屏幕时间和久坐的时间，甚至对于孩子改善睡眠、预防肥胖都有帮助，但安全问题也要足够重视。
国家体育总局公布的《第一批高危险性体育项目目录公告》，名单第一个就是游泳[1]。
根据联合国儿童基金会的数据，溺水和道路交通伤害是中国 0-17 岁儿童伤害致死的两大主要原因，特别是1-14 岁儿童，溺水是第一位的伤害死因[2]。
图片来自参考资料[2]
全球溺水死亡人群中儿童占比达到45%左右[3]，在美国，14 岁以下儿童受伤的第二大常见原因就是溺水。
如何防止溺水？
游泳不只是一项可以锻炼身体的运动，也是一项基本求生技能，如果因为有危险，就远离这项运动，是有点因噎废食了。
况且，溺水的风险是可以预防的。已有研究表明掌握预防溺水相关知识与技能可以有效降低儿童溺水风险，86.0%的溺水事件能够通过干预措施预防[3]。
儿童溺水多与安全意识不强、暴露于危险水域、溺水预防知识掌握差、家长监督不利等因素有关[3]。干预预防措施就从这几个方面下手，社会、家庭、学校都要参与进来。
下面是家庭能完成的一些措施，作为家长尽量都做到，毕竟我们是孩子的监护人，也是他们安全的第一责任人。
孩子几岁能学游泳？
一般来说，一岁以内小宝宝就不应该去学游泳。
到了5 岁的时候，动作技能发育得差不多了，才去学游泳会更保险。
同时，用孩子能理解的语言，培养他们游泳时的安全意识，比如，小孩子不能去成人区、游泳前要热好身，以及游泳可能出现的一些意外情况和应对措施。
哪里游？
要注意选择那些水体比较稳定安全的场所，不要去什么特别宽广的成人游泳池或者户外水域去游泳，也不要在有雷雨、山洪风险的地方游泳，夜晚也不要去室外游泳。
这时候也不要教孩子潜水。
选择符合国家安全标准的游泳馆
哪怕家长一时不察，起码还有专业人士做补救。
根据《GB 19079.1-2013 体育场所开放条件与技术要求 第1部分：游泳场所》的规定（强制国标，必须遵守），游泳场馆均应配置救生观察台，高度不应小于 1.5m，以及其他救生器材。游泳池水面面积在250m2 以下的，应至少设置两个救生观察台，配备游泳救生员 3 人，也就是说，两人在救生台观察，1 人巡逻。随着游泳池水面面积增加，救生观察台和游泳救生员都要按相应比例增加。
2 个观察台和3个救生员已经是最少数目了，如果连这个标准都达不到，不管带不带孩子，都不建议在这样的游泳馆游泳。
游泳圈不是万能的
要注意，很多游泳圈本质上接近玩具，还可能妨碍孩子的运动，救生衣得是那种只在胸的上半部分和手臂有浮力片的才行。这样可以保证孩子的头和胸部是向上的。
家长们别“放心”
游泳馆安全标准符合，孩子也会游泳了，家长也不应掉以轻心，还是需要在旁边看护。没学会或游得不熟练时，最好在孩子一臂的距离内，如果游得比较熟练了，可以稍远一点。
如果可以，家长最好能掌握心肺复苏术，感觉自学有困难的话，可以去考个初级急救员证书，考前培训会帮你掌握这项技术。
注意小事
最后提醒，如果在室外游泳的话注意防晒，防止晒伤，如果在海里游泳，小心小石子之类的，避免划伤、割伤足部，这些都是小事，但导致的麻烦事都很恼人，提前注意为好。
希望所有的小朋友都能健康平安地长大~
参考资料
[1] 第一批高危险性体育项目目录公告(2017.1.13) https://www.sport.gov.cn/n315/n331/n403/n1962/c785437/content.html
[2] 06CN-儿童伤害 Atlas 2018.pdf https://www.unicef.cn/sites/unicef.org.china/files/2019-06/06CN-%E5%84%BF%E7%AB%A5%E4%BC%A4%E5%AE%B3%20Atlas%202018.pdf
[3] 戴萌娜,袭燕,尹文强,陈钟鸣,丰志强,唐昌海.中国0～14岁儿童1990-2019年溺水死亡现状及趋势分析[J].中国学校卫生,2022,43(02):256-259+264.DOI:10.16835/j.cnki.1000-9817.2022.02.022.
