最近碰到了一个患者，他跟我说自己已经很长时间都有高血压的问题了，也吃了一些降血压的药物，但是不知道为什么血压就是降不下来。

看了一下他吃的药，还挺对路子的，怎么就没有效果呢？

(资料图片)

仔细一问才知道他除了吃降压药以外，生活的方式一点都没有改变。

幸亏他遇到了我，赶紧给他说了一下应该做什么，不然脑出血时候，一定会有无数的问号。

另外，他还问了我一个特别尴尬的问题，他问我高血压有没有什么灵丹妙药，吃下去之后就可以完全治愈。

那么对于大多数患者来说，除了吃降压药物以外，还需要做哪些重要的事情呢，而且高血压有没有灵丹妙药呢？今天就给大家说一下。

一、健康的生活方式。

其实这是一个非常模糊的概念，很多人都觉得自己生活得挺健康的，生活方式也不需要改变，但并不是很多时候危险都是隐藏起来的。

对于高血压患者来说，除了坚持长期以及规律地服用药物以外，还需要保持健康的生活方式，这两者缺一不可。

主要内容包括四大方面，被称为人类健康的四大基石。

这四个方面包括，合理膳食，适量运动，戒烟戒酒和心理健康。

尤其是抽烟喝酒的人，一定要注意，烟酒都不好。

如果这些不健康的习惯继续延续下去，即使吃了有效的降压药物，也不会使血压控制住。

很多人服用了两种或者三种降压药物，血压依然没有达到正常范围，就是因为这种原因。

所以再次强调，除了合理用药之外，必须坚持健康的生活方式，才可以让自己的血压稳定下来。

很多人会举一些身边的例子，或者电视上或者历史上的某个人物，不吸烟不喝酒，但是50岁就出现了脑出血。

而一些没有做到规律生活的人，他们又抽烟又喝酒，还吃很多肉，结果却活到了九十多岁，这样的例子也有。

那么我们到底应该如何抉择呢？

其实这种想法是非常错误的，因为他说的只是个案。并不是大多数人能预见到的，也不是所有人这样生活都是没问题的。

每个人的生活环境和基因都是不一样的，所以心血管疾病的风险因素以及生活环境都不相同。

所以相对来说，单独通过某个人的例子说所有人的问题是不切实际的。

但是经过一系列科学分析方法以及数据统计，我们已经有太多例子告诉我们，健康的生活方式可以有效地降低高血压风险和心脑血管疾病的风险，很多人都因此获益，因为这是一些大规模数据研究得出的最终结论。

举个例子，就像前阵子央视新闻中饿了么骑手闯红灯一样，很多骑手闯红灯之后都没出现交通事故，但这并不代表闯红灯就不会出现交通事故。只能说明这个骑手很幸运，并没有发生交通事故而已。

二、千万不要相信灵丹妙药。

就算是现在科技和信息这么发达的时代，有很多人打着科学的旗号宣传或者推广一些伪科学的内容。一些广告或者媒体就会打着公益的招牌。

说某些药物有治愈高血压的作用，其实这些都是虚假宣传，绝对不要相信。

他们经常用的手段就是有一分的效果，说成完全治愈，比如说可以降低血压，这本来没毛病，很多药物都可以做到这一点。

但是他们非要说可以完全治愈高血压病，这就有些夸张了。因为高血压病不会治愈的，仅仅能够有效控制血压就已经很不错了。

还有一些自称灵丹妙药的药物，吃了降压药物之后，不但能控制高血压，还能治疗糖尿病和其他慢性疾病。这种药物真的不要相信，很有可能就只是淀粉而已。

最后也看过一些广告，自称是纯天然的药物，没有任何毒作用，也没有任何副作用，拒绝吃西药。仅仅让患者吃纯天然的药物，这种做法其实并不对。

因为无论是在中医还是西医来讲，是药三分毒，这是大家公认的事实。并不存在一些纯天然的药物完全对身体无害的。

特别是在药理上有一句非常经典的话，抛开剂量谈毒性都是耍流氓。

就算是再常见的药物，如果大把大把地吃，也会造成身体损害的。

总结。

说了这么多，其实只说了两个问题，首先，高血压患者一定要控制自己的血压。不但要靠药物，也要注重改善自己的生活方式，这才是最主要的。

另外，高血压病是不会治愈的，仅仅是可以有效地控制，无论是通过药物的手段，还是通过改变自身生活方式的手段。都可以有效地改善高血压问题。

但是有一些想走捷径的人企图通过某种药物就可以彻底治愈高血压，这种想法是不切实际的，而且没有理论依据的。

这很多广告和虚假宣传都想用这个手段欺骗消费者，大家不要上当受骗，毕竟，钱都不是大风刮来的！