现在近视越来越成为国民普遍存在的通病，特别是在学生群体中，近视发生率已超过半数。多数学生由于在学习过程中用眼过度或者姿势不正确等而导致视力问题越来越深。尤其是有些年龄小的小学生，现在就开始戴起了眼镜。孩子们戴起厚厚的眼镜片，会给人一种很没有精神的感觉。

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如今有很多原本没有近视的成年人，由于看手机时间长等原因，视力也开始出现下降。晚上熬夜关灯之后，在睡觉之前还要摸索很长时间的手机，实际上这对眼睛会带来很大的负担，最后的结果就是眼睛视力越来越差。

很多人认为戴眼镜时间长会使得眼球向外突出，变成那种所谓的“死鱼眼”。所以为了保持个人的形象，部分群体选择不戴眼镜出门，然而这样做真的是对的吗？

如果有近视情况发生，不戴眼镜的话，最后将会变成怎样？

在配镜的时候，大多数人的两个眼球视力程度是不尽相同的，特别是在近视程度和散光这两个方面。如果一只眼睛视力正常而另一只眼睛出现近视，那么不戴眼镜的话会给眼球造成压力，长此以往会加重近视。

此外两只眼球的清晰程度不同，会影响大脑双眼融合能力引起弱视现象发生，严重的会使得大脑无法清晰判断立体物物体。人眼睛通过视网膜来接受外界的事物，然后还需要大脑神经中枢来进行调节，适应眼球传输的图像。出现近视之后，如果长时间不戴眼镜，眼睛就会感觉疲劳。

其实眼镜片不会使得眼球突出，也不会加深我们的近视，反而如果不喜欢或者不习惯戴眼镜，会使得在近视情况下我们的眼压升高，造成眼部睫状肌痉挛。这样眼睛感觉到疲劳的程度会更快，眼睛近视度数也会加深。

部分人群期望在成年后通过近视手术来矫正视力，如果眼睛发育过程中长时间不戴眼镜，那么即便是手术，也无法有效提高眼睛视力。

据科学研究，人体眼球突出程度是根据眼球增大而增大的，如果近视程度低于600度，那么眼球的突出情况看起来并不是特别明显。但是近视程度超过600度再加上长时间不佩戴眼镜，就会有突出的金鱼眼的感觉。

所以在日常生活中如果发现自己视力出现问题，一定要及时到正规眼科医疗机构就诊，并通过一些方法来预防视力下降。从养生的角度来看，我们可以通过一些饮食来保持自己的视力，以下几种食物，大家可以尝试一下。

一是豆奶。豆奶中含有维生素B2，这是一种维持眼部视网膜健康的重要维生素。人体缺乏维生素B2，会出现怕光流泪等现象。通过饮用豆奶来补充足量维生素B2，可以有效防止眼睛视力快速下降也可预防眼部疾病等。

二是紫菜。紫菜中含有胡萝卜素，胡萝卜素可转化为维生素A。维生素A可以有效防止干眼症和夜盲症等问题，增强眼部巩膜的柔韧性，使得眼睛可以抵抗来自外部的伤害。

三是柠檬。柠檬中含有丰富的维生素C，它可以减少氧气对眼球晶状体的伤害，同时也可以改善血液在眼球位置的循环，减轻眼部疲劳。

总而言之，在确定自己存在近视现象之后，一定要及时佩戴眼镜来矫正，不能因为不喜欢戴眼镜而使自己眼睛视力继续下降。