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随着现代人的生活节奏加快，许多年轻人的血尿酸增高成为了一种普遍的现象。一些高嘌呤食物，运动减少，饮酒增多，生活不规律，肥胖症发病率增加等因素，都会使血尿酸增高。

01什么原因造成人体内尿酸过高？

1、尿酸过高可能是因为外源性嘌呤过剩堆积在人体内引起的，日常过多的食用豆苗，豆浆，豆芽，海鲜等，这些食物容易导致人体内腺嘌呤增加，使得人体合成尿酸原料增加，引起尿酸增高。

2、还可能是因为外源性嘌呤合成过多引起的，人类在受到某些不良刺激后导致出现的代谢性紊乱，特别容易引起人体尿酸合成速度加快，从而导致了人体尿酸的增高。

3、此外也可能是因为自身代谢速度缓慢，如果人自身代谢速度缓慢，也容易引起体内尿酸，无法通过新陈代谢排泄出去，从而使尿酸在人体内堆积引起尿酸增高的症状出现。

尿酸增高是因为人体有一种叫嘌呤的物质因代谢发生紊乱，导致了血液中尿酸增多的一种代谢性疾病，因此尿酸高的患者想要控制嘌呤的摄入是非常重要的，生活方式的干预是尿酸治疗的基础，也提倡均衡饮食。那么吃哪些食物可以降尿酸？