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你知道肥胖给一个人带来的伤害有多大吗？

提到肥胖，大家脑海中立刻会脑补出一个油腻、邋遢的胖子形象。没错，大部分肥胖者都非常不自律，这直接或间接的影响到了个人社交、恋爱、工作。

但是，相对于这些表面现象来说，肥胖带给人最大的伤害，其实就是它会成为各种疾病的突破口。

就目前临床掌握的资料来看，肥胖不单单与高血压、糖尿病、高血脂等疾病有关，同时它还是高尿酸血症、痛风、心脑血管病的突破口。不但如此，有大量的研究指出，肥胖还可能与癌变有关，它至少是13种癌症的病发原因之一，这包括了大肠癌、乳腺癌、卵巢癌等。

当人们清楚意识到肥胖所带来的伤害之后，越来越多的人都加入到了减肥大军中。下定决心减肥的人都知道，减肥并没有捷径可走，过度节食、不吃主食看似瘦的非常快，但往往难以坚持，用不了多长时间就会反弹，真正减肥的办法只有六个大字：管住嘴，迈开腿。

也就是说，减肥得需要饮食调节和运动的双重搭配，在所有运动当中，跳绳的简直效果位居前列。很多减肥博主，都推荐大家使用这种办法减肥，而且顺便还卖了各种各样的跳绳工具和护具，于是很多人开始投入到每天跳绳减肥的行列。

但是，偏偏有人运动几天就迅速掉秤，有的人长时间跳绳，体重也没有任何改善，这让不少减肥者都苦恼不已。同样都是减肥、同样都是跳绳，为什么偏偏自己瘦不下来呢？