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就在今年1月1日晚，家住江苏的50多岁陈女士，一连在麻将桌上打了好几个小时的牌，正当陈女士赢了牌兴奋时，出现了脑出血，被紧急送往医院推荐的ICU进行抢救。

新闻被报道出之后，很多网友都表示自己家人也有过类似的经历。

因为在心情极度兴奋的时候，身体会释放肾上腺素、血管加压素，导致我们的血压突然之间上升，容易出现脑出血的情况。

即使不赢牌，我们打麻将长期久坐也会导致下肢静脉血栓，进而导致肺栓塞。而长期地熬夜加之打麻将的时候，难免再有吸烟的人，就会导致我们冠心病或者脑血栓情况的出现。

那么还能不能好好的打麻将了？

那就是我们建议最好要上一个闹钟，20分钟到30分钟，在我们打麻将20分钟之后闹钟响起，或者打了两把牌之后，我们就建议桌上的4个人都起来运动运动，至少运动5~15分钟。

这样的好处有很多：

第一、可以平复我们的心情，避免心情过于激动，导致血压突然上升，就会出现脑出血的情况。

第二，长期久坐之后运动也可以避免下肢静脉血栓的产生，避免了肺栓塞的出现。

因此我们在打牌期间一定要多运动，这样可以很大程度地避免疾病的产生。