中医说“肾为先天之本”，说明肾脏是人体很重要的一个器官，它跟其他脏腑紧密联系来保持身体健康。年轻时肾气充足没多大问题，一旦年龄随之增长，又没有及时补充肾气，平时没太注重去调理肾功能，就开始出现肾病，严重的话还有可能会肾衰竭。

从临床医学来看，肾脏的基本功能其实就是生成尿液，通过排尿这个过程来将体内的毒素、废物排出去，如果排尿减少毒素也会存在体内更久，从而产生疾病的问题。

案例：

(资料图)

小蔡今年37岁，听闻他大学的时候，肾脏就出现过问题，听他父母说曾经拉过血尿，可是父母当时工作繁忙，并没有太在意小蔡的身体。大学毕业之后，他在公司里面担任设计师，平时经常要赶方案忘记喝水，有时候想要排尿的时候，也因为开会途中跟客户洽谈，而不能随意地走出去，忍尿成为了他的工作日常。

这天他发现自己的尿液跟平时不一样，水红色的状态和泡沫特别多，他立刻咨询作为医生的堂弟，堂弟告诉他赶紧上医院检查，以免发生大事耽误了病情，果然上医院之后，医生安排他做一系列的检查，发现肾功能很差，不排除还有其他的问题。

其实平时我们如果发现尿液有异常，就应该及时上医院找医生问个究竟，不要自己胡乱猜测什么情况。幸好小蔡去医院不算晚，只是有点轻微的肾功能障碍，医生劝诫他以后不要忍尿了，不然后果会很严重的！

有肾脏疾病，尿液的异常就代表问题发生的信号，尤其是以下3种异常：

1.全天小便次数少，甚至无尿液排出

很多人会问，怎么样才算得上少尿呢，一般一整天下来，我们排尿的量应该是大于400ml的，如果你24小时内排尿的量少于这个表组合你，就是相对较少了。这得考虑一下是不是患有肾炎，急性肾炎会突然变得很少排尿，即便喝很多水，可是排尿的量还是很少。肾衰竭的话也会表现为少尿，这是刚开始的时候，从少尿然后到无尿，这标志着肾脏的衰竭。

2.拉出了“蛋白尿”，泡沫很多

我们体内的肾小球是有过滤作用的，也就是说，当一个人的身体健康，肾脏并没有问题的前提下，尿液中的蛋白质含量非常少，可能每天的尿液中仅含有150mg而已，但是如果有慢性肾病，就会造成肾小球的损伤，过滤能力自然就会减弱了，蛋白质留在尿液中比较多，拉出来的尿液呈泡沫状，表面很多泡沫而且比较浓稠。

3.尿液呈血红色状态，俗称“血尿”

一般来说，正常人的尿液应该是透明的，或者略带一点黄色的，如果拉出来的尿液呈血尿的形态，那就代表肾脏有问题，或者患有肾结石、尿路感染等问题。如果觉得身体有什么不舒服，拉尿的时候可以先装下来一点看看，尿液有没有什么异常的情况，从尿液的异常就可以判断自己的肾脏功能了，或者是否患有什么慢性肾病。

当我们察觉到尿液异常，日常生活中应该怎么做？

1.首先要及时上医院做个检查，只有检查出来的结果，才知道真正的身体情况，如果缺失患有肾脏方面的疾病，就积极配合医生的治疗，不要过于担忧，保持积极的状态对病情有帮助。

2.其次，平时工作太繁忙不是作为不去排尿的借口，多喝水自然需要排尿这个过程，一旦有尿意就要去排尿，不然尿液不及时排出，就会把毒素重新回到肾脏，产生一些急性或者慢性的肾病。

3.最后，生活中应该注意养护好肾脏功能，不要老是熬夜当潮流，早睡早起身体好，而且早上做点运动吸收日月精华，能够达到吸收肾气的作用，在日常中养肾调理好脾胃，身体想不好都难。