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血管是用来运输氧气和营养物质的，同时也是用来排除二氧化碳及代谢产物的管道。人体的所有组织器官都需要营养物质，以及氧气的供应，同时还需要将代谢的产物运走，而血管就是用来完成这项任务。

很多人以为，只有到老了的时候，才用为我们的血管操心。殊不知，血管斑块变大，从30岁以后就加速了，再加上现代人活得越来越累、吃得越来越不健康、运动得越来越少，不知不觉中加速了血管的衰老和损坏。

血管“清道夫”被发现！燕麦排末尾，排在第1的很多人不知道

1.三七粉

很多人日常非常喜欢食用三七粉，三七粉就是三七主根打的粉。它的主要功效是活血化瘀，还可以起到美容、调节免疫的功效。具有消肿定痛，散瘀止血的功效。能扩张血管，降低血压、血糖、血脂。

三七粉的功效是可以止血，帮助血液循环，也可以帮助壮阳补肾。第一次在食用时一般会出现头晕、神经兴奋等反应，越是身体虚弱，反应则会越强烈。三七粉中含有的皂苷和其他元素有舒张血管、活血化瘀的作用。

三七粉之所以能保护心脑血管，是因为三七粉富含三七总皂苷和一些膏药成分，能促进血液循环和新陈代谢，有效扩张血管，保持血管内壁弹性，避免血栓形成和意外破裂。