骨质疏松症在开始时并不明显。有些病人即使失去了很多骨质，也可能是没有察觉的。许多人直到骨折或者发现自己的姿势有明显的变化，他们才意识到自己已经有了骨质疏松。

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人老了之后骨关节就特别容易出现问题，比如，关节疼痛、关节僵硬等等。大部分人觉得这是缺钙导致的，其实，不止是这样？关节问题，痛在关节，根在软骨，源在氨糖，也就是说单单补钙还不够。

诱发骨质疏松的5大常见原因

1.内分泌功能减弱

因为骨骼会储存钙，而且骨骼还具有调节钙离子的功能，倘若患上了骨质疏松，它就会调节内分泌功能下降，引起人体内分泌出现紊乱。

2.吸烟

研究表明，吸烟是骨质疏松症的常见原因，吸烟可能会影响骨密度峰值的形成，因为绝大多数吸烟者从青少年开始吸烟，这是骨密度高峰期的形成期。

骨质疏松症的患者，我们会要求患者戒烟，以达到缓解骨质疏松病程进展的一个目的。当然，抽二手烟也会导致骨质疏松。所以我们家庭里面，如果有骨质疏松的患者的话，也应该避免，在骨质疏松症患者面前进行抽烟。

3.年龄增大

骨质疏松的危险因素有增龄，随着年龄的增加，骨头不断老化，慢慢的正常骨头就会变成疏松的骨头。

然而根据2012年中国居民营养与健康状况监测显示，中国人均每日钙摄入量仅仅只有400mg左右。长期如此，随着年龄的增长，骨钙流失会增多，前期的骨钙积累显得尤为重要。因此，对于多数人来说，是需要补钙。