脑梗发生时会觉得头晕，头痛，说话也不利索，严重一点就是四肢瘫痪，或者意识障碍甚至经常昏迷不醒，一般是发生于45～70岁中老年人居多。

7种容易发生脑梗塞的人群：

1、高龄（60-80）；

【资料图】

2、家族有遗传史；

3、本身具有高血压、高血糖、高血脂等三高人群；

4、脑动脉硬化人群；

5、红细胞增高人群；

6、高粘血症；

7、烟鬼。

脑梗降临的3个异常信号：

1、突然视物模糊

上了年纪的人多数视物还是很清晰的，但如果在某个时间段发现自己看东西突然就模糊了，极有可能是脑血管堵塞严重，导致视神经因缺血、缺氧，出现视物模糊、眼前发黑的情况，也就脑梗发生的前兆。

2、说话不利索

如果哪一天突然发现说话表达不清楚，或是无法完整说出一句话的情况，很可能是脑梗来临。由于血管堵塞导致脑部供血不足，神经紊乱，舌头变得不灵活，说话也不利索。

3、经常觉得头晕

老人经常头晕可能是因为血管内的血栓堵住血管，导致脑部动脉粥样硬化，大脑缺少氧气和血液，或是血栓堆积某一处，压迫到血管，就会出现头晕、并且还会伴有恶心的感觉。

清理血管垃圾、改善血管堵塞，预防脑梗的3个好习惯：

1、日常多喝水

千万别小看多喝水这件事，多喝水可疏通血管，预防毒素淤堵。有脑梗的人多喝水能够帮助身体的新陈代谢，同时帮助血液的稀释。尤其是在夜间喝多些水，能够更好地帮助血液的循环，也可以防止在夜间发生的脑梗塞的病情加重等问题。

2、饮食营养健康

多吃些姬松茸芦笋液，姬松茸富含核酸和亚油酸，能有效清理人体血液中的垃圾，防止胆固醇在血管壁的沉积，降低血液黏稠度，预防动脉粥样硬化和脑梗。

芦笋具有很高的营养价值，其中富含的天门冬酰胺、榭皮黄酮、芦丁等物质成分，能帮助人体消除自由基等血管垃圾防止血栓形成。

3、主打谷类食物

在饮食上要主打谷类的食物，在水果蔬菜上可以多吃些桃子、毛豆、土豆等食物，因为这些食物中具有大量的钾元素，能够降低血压，帮助抵抗中风的风险。