女性的困扰很多，其中每个月都要来一次的“大姨妈”就是其中一种，根据体质的不一样，有的人的时候会出现一些不适的身体症状，有的人反而没有什么感觉。除了这一点的不一样，在姨妈来的时间上，也不一样。发问：“大姨妈”的天数多少，和健康之间有什么关系？看看自己是否达标。

其实正常情况下，这种时间上的差异的事情，并不是很多，就算相差正常也就差个2、3天，大部分的人都在在5天左右，在第七天的时候就走的差不多了。有的人三天就走了，有的人5天才走，这都是和个人的体质有关，不管是这两种中的哪一个，都是正常的。

正常女性月经的天数在3-7天之内都算是正常的，就算是3天就走的，但是符合正常月经周期的规律，就没有问题，有的人两个月来一次，每次都符合规律，这也是正常的，需要担心的就是不符合规律的，并且月经时间过长的。

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月经时间超过七天的人，这就表示你的月经量过多，这并不是好事，有可能会因为这样的情况造成自己出现贫血，有任何的身体不是要及时就医检查。根据每个人的体质的不一样，正常女性排血量在50-100毫升，都是正常的。

以上就是对于月经时间的一个简单陈数，符合这些情况的人，说明都是正常的，而对于月经，有哪些问题真正需要我们的注意的？往下看。

姨妈来之后，观察自己的经血颜色，一个健康的女性，月经的颜色呈现的是红色，或者稍微深一些的颜色，但是如果你发现自己的月经的颜色偏淡，这有可能是因为气血不足导致。有的人经血的颜色过深，偏黑，可能是体内出现淤血了，及时进行检查治疗。

经期出现疼痛别以为是正常现象。其实正常情况下，女性在来月经之后，是不会有疼痛的症状的，因为现实中很多人都有这种不适的反应存在，大家就觉得疼才是正常现象。女性经痛，腰部酸疼不适，大部分人都是因为宫寒导致，要么就是体内有淤血。剩下的一部分人可能存在肾虚问题，腰酸背痛，捶捶背之后感觉好像舒服不少，如果是肾虚问题，捶腰可能会加重疾病。

关于月经，你需要知道的事

有的人说经期期间身体不能沾水，这是真的假的，假的。关于经期期间不能沾水一说，有人认为水中的寒气会进入到身体中，使人出现经痛，对子宫健康不利，其实这没有任何的科学依据。经期期间只要注意调节好水温，洗完之后把身体擦干，没有什么问题。

有人说经期期间要多喝红糖水，补血。这种也是假的，现在市面上售卖的红糖，都是属于蔗糖，没有补血的功效，所以大家不要盲目从众。红糖水也并不是一无是处，有的女性宫寒，喝红糖水，可以暖身子，帮助身体驱寒，毕竟它是甜的，喝多了容易使人发胖，热的白开水也可以起到这个功效，倒不如喝白开水更健康安全一些。

经期时间长短和个人的体质有关，受到体内雌激素的影响，如果发现自己时间异常的，就要警惕，一般在3-7天之内都是正常的，自己也不必太过于担心。