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抑郁症的发病是长期负面情绪积累所导致的，并非是突然发病，患者常常在生活中会情不自禁地将一些口头禅挂在嘴边，如果自己的家人或是朋友有这些口头禅的话，一定要注意了。

一、烦死了

由于自身的调节能力比较弱，一些很平常的事情就会让他们心理崩溃，所以总是抑郁症的人喜欢把这句话挂在嘴边。情绪长期没有办法得到释放，也不想去和别人倾诉，经常把这种情绪憋在自己的心里。

二、感觉自己好没用

抑郁症患者一般对于自我都有严格的要求，极度的否定自己，觉得自己一无是处，什么都做不好！感觉自己没有价值，也不能给他人创造价值。

三、好无聊啊

抑郁症的患者对什么都提不起兴趣，但是脑子里想的要比正常人多得多，不知道自己要做什么，也不想去做任何事情，感觉极度的空虚。

四、感觉活着没意思

对生活失去希望，感觉自己的人生样样不如意，样样不如别人，觉得活着太累，这种想法持续久了慢慢地就会产生一些轻生的想法。

如果您身边有人经常爱说这些口头禅，请一定要重视起来，平时多给予他们陪伴、理解和关心，必要的时候可以劝他们到正规医院去看下医生。