白天眼睛对着黑板，回家还要在灯光下写作业，总是觉得眼睛疲劳，忍不住用手搓揉，渐渐的眼睛度数越来越高，在我国，将近有6亿的近视人口，小学生近视率超出40%，初中生近视率超出70%，高中生近视率超出87%，随着人数不断增加，防近视的方法也越来越多。

家长①：“听听某某家长说，孩子近视了，多吃猕猴桃管用”？

家长②：“是得，好像是有这个说法”

(资料图)

家长③：“真的吗？以后每天晚上让我家儿子吃猕猴桃，这个眼睛一戴就拿不下了”。

这种说法到底是真是假呢？医生表示，要想预防近视，必须要认清常见的误区，别因错误的防范行为，耽误了孩子最佳的恢复时间，反而使孩子近视度数越来越深。

多吃猕猴桃，能预防近视吗？

网络上的养生文章很多，经常会看到孩子多吃猕猴桃，能预防近视，对眼睛好，家长们还会在朋友圈互相转发，家长会了刻意的让孩子多吃这种水果，那么食物真的能起到护眼防近视的功效吗？

食物的功能只能起到饱腹和提供身体营养的作用，远没有这么强大，也无需刻意多吃或少吃某一种食物，青年人只要做到均衡饮食，一般是不会伤害到眼睛的，同时食补的方式预防近视，效果也不明显，多吃某一种食物，可能会因为营养过剩诱发肥胖。

科学防控近视，要认识常见的误区

近视不能长期戴眼镜，度数会越戴越深

许多家长会教育孩子，近视了上课戴着就行，下课别带，因为太早戴眼镜就拿不下来了，很多家长被这种观念误导，而且孩子“浅度”近视的时候，喜欢拖着，等实在吃力的时候，在佩戴眼镜，医生表示，孩子在发育期被查出近视眼，需要根据远近视力，是否有闪光等因素，进行综合选择镜片，这样可以有效的预防毒素增生，但一般的眼镜店并不能做到这种效果。眼镜戴了别轻易地拿下来，这样眼睛一会模糊一会看得清楚，来回的交换也很伤眼睛。

孩子学习重要，课前做眼保健操没用，耽误学习

孩子的学习固然重要，但视力更重要，会陪伴孩子的一生，课前几分钟的眼保健操能缓解眼睛疲劳，促进局部血液循环，在一定程度上能预防近视，但并不是说做了眼保健操就一定不会近视，导致视力下降的原因有很多，单靠一方面预防，效果并不是很明显。

针灸能把近视眼治好

从小眼睛上就戴厚厚的眼睛，确实很不方便，很多人都听过过用针灸的方式，可以治疗近视，很多家长信以为真，却并没有实际性的效果，彻底的治疗近视，要想将拉长的眼轴缩短，就好比将高个子的人变成矮个子，显然不太形式，无论是针灸还是理疗，都无法将近视眼彻底治愈。

近视眼是可预防的，家长应培养孩子正确的用眼习惯，少使用电子产品，长时间用眼应多往远处眺望，不要在灰暗的房间内看出，避免灯光直射眼睛，从生活的细节做起，可以更好的保护人的视力。