肝脏是人体多种功能系统的重要器官，其健康状况不仅会影响代谢吸收、排毒除杂，还会对机体免疫、身体造血等产生相应影响，因此，也有学者称它为“人体内的全能脏器”。

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不过，这个全能的脏器却有很强的“独立自主”意识，由于肝脏内部缺乏神经元结构，肝脏的活动与功能状况通常很难直接反馈到大脑，这也是为什么有些朋友肝脏生病之后，自己却毫无认知。

而若是肝脏出现了慢性病，患者自身又没有察觉，甚至还保持着多种不良生活习惯的话，那么肝病就有可能发展成为肝硬化，甚至是肝癌等严重疾病，并给人们的生命健康带来较大危害。

因此，大家在生活中一定要留意自身肝脏的健康状况，做好日常自查工作对防预防肝病深化，往往有着重要意义，而身体若出现了这3个异常，可能就是肝在“呼救”了，一定别拖延。

1.长期食欲不振

众所周知，肝脏在消化系统中扮演着重要角色。虽然食物的碾磨、分解与吸收多是在消化道内部完成的，但由肝脏产生并由胆囊储存释放的胆汁，对脂质的小分子化依旧不可或缺。

当肝脏功能受损时，胆汁的分泌量不足，人们就很容易有消化不良等症状出现，特别是对油脂类食物会有明显的排斥心理产生。

若肝病进一步发展，并出现了胃肠道淤血或门静脉高压等病况，那么这种吃不下去、消化不了的状况可能就会更加明显，并严重影响患者的生活质量。

2.体力快速下降

当肝功能出现问题后，患者或会有明显的体力不支等状况，自身的工作积极性也会受到影响。

这主要是因为肝脏是人体进行新陈代谢与能量供给的中枢器官，储备在肝区的肝糖原与脂质，是维持机体生命活动的保障，如果肝脏活力不佳，那么整个人的精气神状况也会衰弱不少。

此外，慢性肝病还可能与吸收障碍、低蛋白血症等病况“轮番上阵”，继而影响体内胆碱酯酶的分泌，并最终诱发神经-肌肉传导功能障碍，造成肌肉无力、体力不支等情形。

因此，如果大家在保障了充足睡眠与健康饮食的前提下，依旧每天感到疲惫不堪，或许就要把肝脏养护提上日程了。

3.肤色气色变差

肝脏同时还是人体毒素的集中与排放器官，来自机体活动的代谢废物、色素物质还有有毒物质，通常都会通过体液循环来到肝区，并形成沉积，再经由泌尿系统进行外排处理。

因此，若肝脏功能较差，那么这些色素、毒素便难以得到外排，继而又会通过血液循环返回内脏与体表，影响人们的气色状况与脏器健康。

若大家不想面色发黑发暗，那么及时调理肝脏健康，就应当尽早纳入规划之中，切勿拖延。