很多人洗头是为了干净，而有些人洗头是为了放松。不管是哪种方式，都不能否认洗头带来的舒适感。悲催的是，明明早上才洗了头，下午却已经开始出油，实在是特别尴尬。

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身边有朋友支招，洗头发时可以加“料”，据说效果特别不错。在各种“小料”中，还是特别喜欢“加食盐”这种方法，主要还是因为食盐方便，而且价格比较便宜。

说到这里，很多人觉得不可思议，洗头发为何要加食盐呢？这一切，要从食盐的成分，以及带来的功效开始说起。带着怀疑的心态，特意做了一段时间的实验，效果真的很惊喜。

坚持盐水洗头，对身体很有好处

1、缓解脱发

每个女生或多或少都有脱发的问题，每次洗头发、梳头时，看着大把大把掉的头发，心理别提有多难过。甚至怀疑，这样掉下去，会不会变成秃子。想要改善脱发的情况，可以试试盐水洗头，能很好的预防脱发。

不过要注意盐水的浓度，一定不能太浓，不然会物极必反。洗头的时候，可以适当的按摩头皮，能减少对头皮毛囊的刺激。坚持一段时间，发质也会变得更好。

2、缓解头皮屑

很多人都被头皮屑困扰，每天肩膀上都落一层厚厚的“灰”，如同下雨一般，特别影响形象。为了战胜头皮屑，可谓无所不用其极，尝试了多种方法，可结果都不太理想。

若是头皮屑比较多，洗头发的时候，可以加入少量的食用盐。淡盐水洗头之后，很多头皮问题都能缓解，因为食盐有杀菌的效果，可以减少头皮屑。

3、缓解油腻

记得之前调侃朋友的头发，觉得都能“炒菜了”，可想而知有多油腻。去油的洗发水不管有，那就试试盐水洗头，能有效缓解头皮的细菌，减少油脂。油头的姐妹都知道，油脂会堵塞毛孔，会使头皮发痒、长红疙瘩。

但若是头皮有外伤，平时抓挠破了，还是暂时不要用盐水，虽说会有消炎效果，但是也会有疼痛感。最好等到头皮修复后，再使用盐水。

想不到用盐水洗头，居然会有这么多好处。说到这里，很多被头发问题困扰的姐妹，已经迫不及待想要尝试。谁不想保持干爽飘逸的头发，从此之后就能彻底和油头说再见。

用盐水洗头，有哪些需要注意的地方呢？

1、盐水会带走头皮的油脂，整个头发看起来没有光泽感，甚至还可能因缺乏营养，所有的头发锈在一起。因此盐水洗头后，一定要用洗发水再清洗两遍；

2、不管是什么发质，都不能频繁使用盐水洗头，每周不能超过两次。次数过多，不仅无法达到改善的效果，还可能引起反作用。

写在最后：正在被头发油腻、经常出头皮屑和头皮瘙痒等问题困扰的姐妹，赶紧把盐水安排起来吧！所谓心动不如行动，用效果说话，岂不是更有说服力！