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很多人觉得近视眼还有救吗？坚持3个“小动作”，度数能“悄悄”降！

1.眺望远方

(资料图片仅供参考)

现在很多人被电子产品辐射和学业的压力眼睛时常觉得会特别疲惫。当我们眼睛感到劳累的时候，可以摘下眼镜眺望一下远方，让我们的眼睛得到放松，这样我们眼睛的度数会悄悄降下去。

2.双手护眼

晚上睡觉之前，可以两手掌心，覆盖双眼之上，约十分钟。手臂怕累的，可以找家人、伴侣帮忙。尤其是晚间计算机工作之后，做这双手护眼运动，可以睡得更好。眼睛得到放松。

3.闭目打圈

很简单，双眼闭合，眼珠打大圈，顺时针、逆时针方向，各转三十圈，然后保持双目紧闭一会。整个过程不消三分钟即完成，每日可做两三次。这样的动作长期坚持下来可以很好的放松眼睛，长期坚持下来我们眼睛的度数可以慢慢往下降。

这些动作贵在坚持，所以坚持下去才能见效。

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