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现在很多人都有熬夜的习惯，但是熬夜对身体的健康是有很大的危害，而且还容易导致肾虚的发生，熬夜会让肾脏得不到很好的修复和休息。随着年龄的增长，身上也就会跟着出现问题，而肾虚就是比较常见的一种。

经常久坐也是会导致肾脏受到伤害，很多人一直坐在电脑前工作会导致腹腔受到很大的压力，就容易让一个人的下半身血液循环不畅，而肾脏是需要足够的血液供应才能运作，而久坐所导致血液流通不畅就会让肾脏受到伤害

滥用药品和保健品的人，自己随便服用药物的但是不管是保健品还是药物，这些药物里面所含的成分会有一定的毒性，在进入身体后需要通过肾脏排泄，时间一长就会导致肾脏出现问题，也就容易导致各种肾病的发生。

吸烟有害身体，这是大家都知道的，吸烟不仅会伤害肺部，而且还会导致肾脏受到伤害。因为肺部和肾部是相互影响的，如果肺部受到损伤就容易让肾也跟着受到伤害，而且吸烟会让身体的免疫力下降，这样也就容易导致各种肾病的发生，尤其是肾虚。