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酸奶：现在啊不仅是小孩子爱喝，不连老人女人都比较喜欢喝，要知道酸奶里面含有丰富的营养物质和抗氧化物，它们可以促进体内消化，加速体内新陈代谢，帮着我们排除体内的垃圾物呢。

无花果：无花果也是一种抗癌水果，里面含有丰富的营养物质和抗氧化物，平时多吃着点到是可以起到清热解毒的作用，还可以排除体内细菌垃圾的，要说啊，真的应该多吃着点。

绿豆芽：其实绿豆芽也算是一种清除体内细菌的食物，它里面有氨基酸等这种物质，是可以帮着我们清除血管垃圾的作用，还可以清除体内那些多余的脂肪呢，所以啊，平时应该多吃着点。

玉米：很好的一种粗粮，也是一种五谷杂粮，还有一点就是它也是一种抗癌食物，里面有丰富的氨基酸、谷胱甘肽与硒等物质，就是这种物质到是可以抑制体内癌细胞的增长，悄悄减少体内细菌毒素呢，平日里可以多吃着点。

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