说起脑梗，相信不少人并不陌生。因为它有着突发性、频繁复发性、致死率高的特点，已成为威胁人体健康的重要因素。

(资料图)

据最新数据统计，我国每天因脑梗死亡的人数高达200万人，高居世界第一。而在这其中，年龄群体以中老年人为主。这都与他们的代谢效率慢，免疫能力弱，沾染不良的饮食和生活习惯息息相关。

脑梗是“拖”出来的？

这是因为脑梗的多数症状具有迷惑性，比如常见的头晕头痛、四肢乏力等症状，有不少人都会误以为劳累过度，没休息好所致。因此，就不重视，等到病情持续恶化时，才发现患上脑梗，而这时基本错过了最佳治疗时间。

因此，脑梗的致死、致残率才如此之高。不仅如此，由于中老年人本身就早已患上三高等慢性疾病，这些都是加剧脑梗的重要因素，一定要提高警惕。

再次提醒：头部出现3个异常，多半是脑梗已来临

一、不停地打哈欠

据研究统计，部分脑梗患者在发作前的一个星期会出现频繁打哈欠的症状，特别是中老年人群要对此引起重视。

这是因为，脑梗患者脑干梗死会影响到打哈欠中枢，从而引起打哈欠症状，或者是由于脑血管堵塞导致大脑缺血缺氧而引起的打哈欠。

二、头晕头痛

这种症状非常常见，有不少人会以为是熬夜、休息不足、劳累过度所导致的头晕头痛。这样反而让一些脑梗患者更容易忽略这些问题，导致脑梗发作。

当人体脑血管堵塞时，大脑血液流通就会受阻，此时大脑容易出现缺氧、供血不足，从而出现头晕头痛的症状。

三、视线模糊

脑血管堵塞会影响到视觉中枢或者视觉神经等，此时患者就会出现视线模糊症状。若是大脑中动脉出现梗死，则会出现偏盲症状。

同时，脑梗患者容易出现情绪焦急、上火，中医里说肝火上炎也会引起视力下降。除此之外，眼前发黑、视野缺损也是脑梗症状。

生活中做好以下2件事，或能稳定血脂，预防脑梗，保护血管健康

1、补充营养元素

预防脑梗的突发，控制血脂很是关键。除了要长期控制饮食之外，还可补充一些【普贝双素】，它是由天贝粉、葛根、蛹虫草、决明子、人参等十几种天然的珍贵草药提炼而成的，能够有效降脂，保护血管健康。

经医学研究发现：

天贝粉：含有丰富的天贝激酶和多肽，能够加速人体脂类垃圾的代谢，从而降低血液中的胆固醇和甘油三酯含量，降低血脂水平；

蛹虫草:含有大量的虫草酸和游离氨基酸，能够帮助扩张血管，加速血液循环，更有利于调控血脂水平，预防脑梗和其它心血管疾病的出现;

葛根：含有大量的类黄酮，有助于增强血管弹性，预防血管堵塞。

若想更好地科学高效降脂，平时可以每天补充2粒【普贝双素】，能够对我们控制血脂大有帮助，更好地保护血管健康，预防脑梗的突发。

2、坚持运动

常言道：人与血管同寿，可见血管健康对我们的重要性。经常进行体育锻炼有利于血液循环，增强人体代谢能力，帮助人体快速排出多余脂类物质，对于降脂、预防血管堵塞也有不错的辅助作用。

可以根据自身的年龄和体质，适当地做一些散步、慢跑、瑜伽、太极、头部运动等强度较低的有氧运动。

小贴士：而除了做到上述几点之外，平时还要树立良好的健康意识。一定要定期地进行血常规等多项检查，这样可以及时发现血管的健康问题，及时寻求医生的帮助，采取科学的方法进行改善，从而更好地预防脑梗的产生。