导语

人活一辈子，都想健康长寿。年轻时，为了生活努力拼搏，等到老年，都希望能健康长寿，安享晚年。生老病死乃自然规律，每个人都会经历幼年、少年、青年、壮年、老年等阶段，等到老年，各个器官日渐衰老，身体也会走下坡路，没有人能长命百岁，但究竟能活到多少岁，因人而异。

随着社会的进步人们生活水平的提高，人的平均寿命也延长，但有些人能活到80、90岁，而有些人却活不到80岁呢？除了疾病，还有以下这几个原因。

(资料图)

01 没有良好的关系

据研究显示：生活中最重要的是关系。因为人是群居体，人活着，免不了要跟人打交道，这其中就会有各种各样的关系，而这种关系包括夫妻关系、亲人关系、朋友关系、同事关系等。无论是哪一种关系，只有彼此保持和睦的关系，方能舒心。

尤其到了老年，大部分时间待在家中，需要处理跟家人的关系，包括老伴和子女等等，好的家庭关系，是老年生活中最大的幸福和乐趣，若是跟家人关系不好，比如跟老伴天天拌嘴，跟子女总是不合，便会影响情绪。人一旦不开心，便会失去活下去的勇气，尤其年纪大了的老人。

02 盲目追求养生方式，没选择好适合自己锻炼方式

人到老年，都希望自己有个健康的身体，于是，老人便尝试多种养生的方式，比如买保健品，无止境进补，殊不知，有些补品根本不适合自己。每个人的体质不一样，调理的方式也会不一样，若是选择了错误的养生方式，不但没法强身健体，很可能还会对身体有一定的伤害。

所以，人到老年，不要盲目追求养生方式，要选择适合自己锻炼方式。有些人适合慢跑，有些习惯跳广场舞、打球等，还有些老人需要依靠中药调理身体。其实，适当的运动有利于身体健康，但是不能过度，尤其快80岁的老人，很显然，慢跑肯定不合适，但散步绝对是可行的。

03 不良的生活习惯

人到老年，一定要注意良好的生活习惯，不良的生活习惯和饮食习惯都不利于身体健康。老人醒来后，不要立即下床，容易出现头晕、眼花、腿软的情况。另外，有些老人难睡易醒，熬夜到很晚，睡不着，半夜容易醒来，早上因为种种原因，又很早起来，长时间熬夜或者是休息时间不足，就会使身体机能下降，让身体无法进入良性循环的状态。

有的老人喜欢久坐，一天到晚很长时间坐着不动，尤其大冬天，坐在烤炉边烤火，更不想动，久坐会阻碍血液循环，容易形成血栓，除此之外，还会出现颈椎、腰椎等疾病。这些不良的生活习惯都会缩短人的寿命。

04心态差，看不开

人的心态很重要，好的心态，会让你看得开，不计较得失，会让你淡泊名利，这对老年人来说，就是宝贵的财富。好的心态是可以改善身体内环境的，能增强身体的免疫力。情绪对人的影响很大，我们常说不要生气，可见不良情绪对我们的健康有很大的影响。

不难发现，生活中很多长寿之人，心态也是极为的乐观。而有些老人心态就不好，尤其是老伴过世后，就很容易产生孤独感，而孤独感增强，对寿命也是会有影响。

结语

在古代，有句话叫作七十三、八十四，阎王不请自己去，这句话在老一辈人的口中会经常听到，他们将这两个年纪视为坎，如果能够熬过去，就说明能够长寿了。但是这也是民间的说法，事实上，一个人能不能长寿都受以上这些因素的影响。你还有什么补充的吗？欢迎留言。