甲状腺有问题会有这几个表现，预防甲状腺结节的小妙招，你知道几个？

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文/爱问360

医疗水平和技术的不断更迭，对大多数人来说是福音，古人有云：人到七十古来稀，现如今70岁的人，身体依然是非常强健的，甚至还可以用中年人来定义。正是因为医学的不断进步，使很多疾病处于刚刚萌芽的状态就被彻底遏制，从预防的角度上来说，人类的寿命延长、身体健康与医学的进步有着不可分割的关系。

在被遏制的各种疾病中，甲状腺类的疾病虽然并不会第一时间要了人的性命，但是，也会给身体健康和生活带来极大的不良影响。所以，要想判断甲状腺是否存在问题，不妨来观察一下身体是否有这些表现？

【甲状腺有问题的表现】

1、身体会发胖

大多数甲状腺被发现问题的人，身体会出现没有任何征兆的变胖，这虽然和日常饮食有着不可分割的关系，也和身体内部的激素平衡有着息息相关的联系。

众所周知，甲状腺是分泌激素以及平衡内分泌的重要器官之一。

甲状腺等分泌功能一旦出现失衡的情况，不仅会影响食物的吸收，甚至也会影响食欲，在某种程度上，也会导致身体出现肥胖的情况。

如果当身体突然间出现了肥胖或是体重增加家的情况，很可能是因为甲状腺分泌功能失衡导致的，甲状腺功能的缺失，也为你敲响了警钟，需要引起你的更多关注。

2、脖子会变粗

一旦甲状腺出现结节或是出现病变的情况，在某种程度上，脖子会变得更粗大，虽然脖子变粗、体重的增加与身体状况有着很大的关联，但是，甲状腺因素，一定是影响最大的原因之一。

如果当脖子变粗后，尤其是两边的脖子出现不对称的情况，很可能是因为结节导致的，需要引起你更多的重视，在体检时，一定要更多地给予关注。

3、喉咙异物感突出

当甲状腺出现结节或有甲状腺病变情况出现时，要尽可能将重心放在喉咙的感受上。

甲状腺结节的出现，在某种程度上也会使喉咙出现强大的异物感，尤其是在吞咽食物或吞咽唾液时，这种症状和感受是最明显和无法忽视的。

以上这三种症状，在某种程度上预示甲状腺功能出现了一定的紊乱和病变，需要给予及时的检查和关注，才能从根本上预防甲状腺疾病的恶化。

【如何预防甲状腺疾病的出现】

1、不要过度劳累

甲状腺是人体非常重要的激素分泌的器官之一，要想避免甲状腺出现过多的疾病。

在日常生活中，要使身体处于更好地休息状态下，切忌使身体过度疲累，这是预防甲状腺疾病最有效和最有力的手段之一。

2、不要吃太刺激的食物

要想预防甲状腺疾病出现在自己的身上，在日常生活中要控制吃过于刺激性的食物，尤其是辛辣类的食物，要尽可能少食用。

只有这样，甲状腺的激素才能处于平衡的状态，对甲状腺的刺激为减少，才能使激素的平衡更稳定。

3、不要抽烟、喝酒

如果要想使甲状腺的功能处于更稳定的状态，在日常的生活中，要尽量减少抽烟、喝酒的频次，这两种行为，对甲状腺的伤害是巨大的，而且是直接的。

从频次和数量上进行控制，在某种程度上，可以使甲状腺的功能更稳定，关键是能避免结节恶化的情况出现，这也是每个想要守护甲状腺结节的人不可忽视的重点。

4、保持充足的睡眠

睡眠对每个人来说是极度重要的，是免疫力恢复的关键行为和手段之一。

对甲状腺的守护来说，充足的睡眠，能提升身体的更大免疫力，能使身体的内循环更稳定，从某种程度上，对甲状腺功能的守护也有着不可忽视的重要作用和意义。

5、注意控制情绪

众所周知，情绪非常低落，而且比较容易生气的人得甲状腺疾病的概率往往是比较高的，所以，要想预防甲状腺疾病的出现。

在某种程度上，也要使自己的情绪处于更稳定的状态，切忌生闷气，使自己的心绪保持更平稳，对甲状腺疾病的预防，也有着重要的作用。

6、定期体检

甲状腺结节和甲状腺的疾病可以通过现代化的医疗手段治疗和预防，从某种程度上，积极定时的体检，能避免甲状腺结节的发病，同时也能起到早检查早治疗的效果。

参考资料：

1、《甲状腺专家：预防甲状腺结节有妙招，你Get到了吗？ 》

2、《甲状腺结节不可怕，日常预防有“妙招”》

3、《甲状腺有结节，这些症状很容易被忽视，怎么防止结节越长越多？》