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说到鸽子应该算是常见的鸟类了，很多人在家里饲养一些鸽子，平时还会拿到市面上来卖，鸽子的价格也不高，但是很多人觉得鸽子肉少，都不愿意买鸽子吃，今天我们就来说说，鸽子到底有哪些好处？

首先鸽子虽然个头小，让大家感觉吃不到多少肉，但他的营养可谓是非常高，除了蛋白质维生素之外，还含有很多矿物质，对人体的补充是非常有效的，对于女性来说，常吃鸽子对身体还有调节的作用，可以让女性远离妇科病的困扰。

鸽子中的软骨素也非常丰富，具有活血养颜的效果，常吃鸽子人的皮肤也能够更加的光滑，而且对于女性来说，还可以很好的延缓衰老，这一点也是很多女性爱吃鸽子肉的最大的原因。

鸽子肉中含有的活血因子比较多，所以在受伤之后能够非常快的得到恢复，这种凝血作用也是很不错的 但是也要注意，鸽子是真正的大补，所以并不是所有人都适合吃，本身就体热的人就不是很适合吃鸽子肉，而且孩子也不适合这么补。

平时如果大家想不到好的吃法，可以用鸽子煲汤，清水烧开放入鸽子之后再放入一些食材，比如说桂圆枸杞之类的，可以小火多炖一段时间，这样的话，鸽子汤就可以出锅了。