如果谁告诉你说中老年人打一针或输输液就能预防血栓形成，那他一定是打着关注你的健康怀有不可告人目的的人，切不可轻信，为什么呢？

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血栓，简单地说是血液中的凝血细胞血小板集结成团所形成，血小板为什么会聚结起来呢？正常情况下这是眼里容不下沙子的事，是不会发生的，只有在血液中有了“杂质”时才可能发生。

而这些杂质又是什么呢？是血糖也就是葡萄糖？是血脂比如常说的胆固醇、甘油三脂吗？当然不是，这些都是血液中正常的成分，即便含量高于了正常水平，也不会引起血小板的聚集。

真正的杂质来自于血管上动脉粥样硬化形成的斑块破裂后暴露在血液中的粥状物，这些粥状物是由于血管内皮受到损伤后，血液中的脂肪进入并沉积到血管内皮下，又经过一系列的炎性反应而形成，就像是皮肤受伤后发炎、化脓、结痂一样。

在这个过程中，血管内皮受损是基础，最常见的原因是高血糖、高血压、吸烟、饮酒等不良因素的刺激；而血脂的升高，为脂肪进入并沉积在血管内皮提供了更大的机会与可能，所以要预防动脉粥样硬化及斑块形成就要从去除损伤血管内皮损伤、控制血脂不超标上入手。

而无论是打什么针还是输什么液，都不可能去除上述危险因素，并不能阻止血管病变的发生，又怎么可能起到预防血栓形成的作用呢？相反，输液不当却可能对已经形成的斑块产生不良刺激而引发其破裂引发血栓的形成。

所以，不少中老年人春秋两季被有些人告知输输液可以预防血栓形成，是没有科学依据更没有必要的，要想真正预防血栓的形成，控制好血糖、血压、血脂并良成良好的生活习惯比如戒除烟酒、按时作息不熬夜、坚持每天做可出汗的运动30-45分钟、心态平和不急躁恼怒等等才是最根本、最有效的措施。

综上所述，中老年人如果担心血栓形成，就要对以下几项指标有更多的关注并努力控制达标，这才是你真正要做的：

血糖 空腹血糖不超过5.6mmol/L，即便有糖尿病最高也不要超过7.0mmol/L；餐后2小时血糖保持在7.8mmol/L，有糖尿病的人最高也不要超过10.0mmol/L

血压 不超过120/80mmHg是最佳；力争不超过130/80mmHg；最高不要超过140/90mmHg

血脂 低密度脂蛋白最好不超过2.6mmol/L，最高不要超过3.37mmol/L；甘油三脂保持在1.7mmol/L为好，最高不要超过2.3mmol/L