电影明星吴孟达，死于“肝病”。最让许多人惊讶的是，吴孟达从发现肝病到治疗无效只用了不到三个月的时间。然而，同样是才华横溢的音乐家赵英俊，与肝病抗争了两年，最终治疗失败，这间接反映了“肝病”的可怕方面。

肝脏被称为“沉默”器官，在早期不会表现出明显的表现。很多人即使找到了也不这么认为。一旦症状明显，去医院检查往往是晚期，所以处理肝病最好的办法就是提前预防。

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肝不好，起床时往往会有“3臭1痛”，如有你有，建议及时检查

1、口臭

肝脏无法代谢某些氨基酸，产生过多氨气，导致口臭，有明显的腐臭气味。

2、汗臭味

肝脏代谢能力下降，被汗液排出阻塞，所以汗液中会有异味。

3、臭尿

当肝功能异常时，抑制胆红素的能力会降低，导致尿液发臭，尿液发黄。

4、右肩疼痛

右肩疼痛是肝癌压迫肺下连接右肩的肌神经或膈神经，从而引起右肩疼痛。

肝脏不好，早期往往有这些表现，可以及时发现

1、无缘无故感到疲倦、烦躁、焦虑、忧郁

2、眼睛干涩、疲劳、视力模糊或死鱼眼

3、头发容易脱落、爱出油、脸上油油的

4、消化不良、腰部脂肪增多、肋骨经常是

5、睡觉流口水，口臭，口干，有体臭

6、身体虚弱，经常感到疲劳和分心

7、皮肤黄，脸色苍白或发青，两颊有肝斑

8、肚子大，经常胀气，身体浮肿

9、牙龈容易出血，伤口容易溃烂

10、前胸背部有红点，指甲上有明显的竖条纹

以上都是肝脏不好的信号。只要它们占2个以上，就意味着有更多的肝毒性和严重的肝损害。如果不及时保护自己的肝脏，时间久了可能会转变成严重的肝病。

日常3个好习惯，养护肝脏健康

一、多吃绿色蔬菜

从中医的角度来说，五色入五脏，青绿入肝，春天养肝。除了吃胡萝卜，我们还应该多吃绿色新鲜的水果和蔬菜。平时要注意保持清淡饮食。如果吃太多油腻的食物，会增加肝脏负荷，有规律的三餐和营养均衡，会让肝脏增添动力。

二、改掉坏习惯

很多人喜欢喝酒，但是肝脏长时间的遭到酒精的刺激，非常容易患有酒精性脂肪肝。所以，脂肪肝患者必须戒酒，来避免酒精对肝脏的进一步损害。或者，他们还有抽烟和熬夜的习惯，他们需要尽快改掉。

三、日常多喝水

维护肝脏，请你多喝水，多喝水能促进整个身体的新陈代谢，有助于保持正常的体温，多喝水能防止肝脏干燥，但单纯喝白开水效果并非最好，最好加入养肝花茶。

李时珍《本草纲目》中提到，决明子、大麦、大枣、栀子、甘草、橘皮、桑叶等植物泡水后对于我们肝脏的养护非常有效果，这也是老中医的独家食补小茶方，药食同源原理如下：

1、甘草：自古被誉为清热解毒的良药2、菊花：清肝明目、去肝火、润肠排毒3、决明子：入肝经，清肝降火，养护肝4、桑叶：排毒素，通便。5、栀子：通便润肠，止咳化痰。6、橘皮：温补肝肾，清肝明目。以上几种养肝食材，科学配伍后组成草本益甘茶，比单吃一种食物的养肝效果要强得多，每天喝1-2杯。这个方法，采取的是喝茶的方式，不需要每天熬药，弄得满屋子的味道草本益甘茶决明子￥59.9购买