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民以食为天，在衣食住行当中，饮食对于人们的身体以及日常工作和生活起到非常重要的作用，食品安全质量问题一直以来都是人们最关注的话题。

如今随着经济的不断发展，人们的生活水平也在不断提高，饮食结构也发生了很大转变，想吃什么就买什么的生活让不少人渐渐迷失了自我，除了传统美食之外，市面上出现的越来越多的垃圾食品也渐渐成为了餐桌上的常客。

提起垃圾食品，大家最先想到的肯定是方便面，其实在食品行业高度发展的今天，越来越多的垃圾食品渐渐取代了方便面的地位，在超市货架上种类繁多让人眼花缭乱的商品当中，到底哪些食物属于垃圾食品呢？

2022年“垃圾食品”已公开，酸奶排第3，看到榜首很多人喜欢喝

1、碳酸饮料

自从碳酸饮料上市以来，迅速在中国打开市场，不仅青少年儿童喜欢喝碳酸饮料，很多成年人也无法抵挡碳酸饮料的诱惑，尤其是到了炎热的夏天，来上一瓶冰镇的碳酸饮料，滋味更是十分舒爽。

但是碳酸饮料中含有磷酸成分，会和牙釉质发生反应，导致牙齿上的矿物质被溶解，长此以往牙齿容易变的脆弱，如果遇到冷酸热等刺激，牙齿便会产生强烈的酸痛感。

除此之外，碳酸饮料还是导致人体骨质疏松的一大杀手，这是因为碳酸饮料中含有呈酸性成分，会让人体血液趋向酸性，人体不得不用骨骼中的钙离子来中和，渐渐会改变人体中的钙磷比例，加重钙质流失。