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不少人为了节约，天天做完的饭菜吃不完，就会留着第二天吃。或者是当顿吃不完，进行二次加热，留着下一顿吃。固然节约是美德，但是有些食品进行二次加热对身体的危害特别大，尤其是以下四种食品，建议不要再进行二次加热了，宁愿丢掉也不要再吃。

一、海鲜食品

海鲜食品建议当顿就吃完，假如其实是吃不完，宁愿丢掉也不要加热，由于海鲜假如放置时间太长，所含有的蛋白质就会被降解，这样不仅无法为身体增补营养，还会给肝脏造成压力，使其更轻易发生病变。

另外进行二次加热的海鲜食品口感也会大不如第一顿，所以，大家不要为了节约就将海鲜食品进行二次加热。假如其实舍不得，建议大家每顿少做一点，这样就可以确保吃完不会铺张了。

二、牛奶

牛奶富含多种营养，常常喝牛奶对身体也有许多好处，好比可以增强免疫力、促进骨骼发育，让皮肤变得又白又嫩。

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但牛奶却不能进行二次加热，在二次加热的过程中，牛奶会滋生大量细菌。饮用过后会轻易造成腹泻，腹痛等题目，而且二次加热还会导致牛奶所含有的营养物质被分解，甚至饮用被反复加热的牛奶，还会加速人体对营养的消耗。

所以菌类食品、海鲜食品、时令菠菜以及牛奶这四种食品都不适合被二次加热。假如不舍得铺张，那就从一开始就少做，这样就不会泛起铺张的题目了。

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