【资料图】

走路是最常见的运动方式之一，也是每个人每天都要做的一件事情，通过走路，不仅能够提升身体机能，还能够感受到大自然的风光，同时有人说走路能够帮助降血糖。

如今高血糖已成为严重威胁国民身心健康的元凶之一，由于生活水平的提高，饮食结构也发生了很大改善，但与此同时，高血糖的患病人群却与日俱增。

一般来说，正常成年人的空腹血糖范围在3.9~6.1mmol/L，餐后两小时的血糖范围在7.8mmol/L，如果血糖一旦超过了这个范围，不仅提示血糖升高，还非常容易诱发糖尿病等问题。

根据调查研究显示，我国糖尿病患者已高达1.14亿，最可怕的是糖尿病知晓率仅仅为30%，这也就意味着有8,000万糖尿病患者不知道自己的病情，低知晓率，低就诊率造成了临床上的高患病率、高死亡率。

作为三高之一，大多数人对于高血糖并没有明确的认知，今天就带大家具体了解一下，血糖持续升高给人体带来的危害。