小莉在一次和闺蜜的聊天中才知道原来月经期也有长短之分，闺蜜每次经期大约只有4天左右，而她每次都会来7天才结束。

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这让她觉得有点疑惑，不是说正常的经期都是7天吗？为什么闺蜜的月经期每次只有4天。

但闺蜜却说经期的时间越短越好，这让她有点摸不着头脑，于是发来私信询问小编，到底哪种情况才是好的？

月经时间长和月经时间短，哪个更好？

事实上，这个问题并没有标准答案，女性每次经期的时间保持在2~8天的区间内，都属于正常范畴。但如若在这个区间之外的话，则要及时引起警惕了。

女性月经期过短需要考虑是否是甲亢、多囊卵巢综合征或是宫腔黏连等疾病引起的月经量过少；而月经期过长则可能是雌激素分泌异常所致。

长期月经量过多，会导致女性出现贫血，引起乏力、头晕、恶心等症状出现，严重的甚至会引起呼吸困难、心力衰竭症状发生。

对于女性来说，日常想要判断自己的经期是否正常，可通过这几个标准来统一判断。

月经是否正常，主要看这3个标准

月经周期：在所有的要素中，最为重要的就是月经的周期频率，是指两次月经第一天的间隔时间。

正常情况下，一个月经周期应该为28±7天，也就是21~35天来一次经期均属于正常的情况。如若在这个区间之外的话，则建议及时引起警惕就医检查。

月经量：女性一次月经的量一般在20~80ml之间，如若每次月经的量多于80ml或者是小于20ml均属于不正常的现象。可通过卫生巾上的量来判断经血量，一般一片日用卫生巾的量为5ml，夜间的为15ml。

周期频率：女性的月经周期应该在每次7天范围内的波动，如若你上次的月经周期为21天，但下次拖至了35天，虽说均处于正常区间范畴内，但两次月经周期的间隔超过了7天，也建议及时去医院进行检查。

月经从某种程度上来说是女性健康的“晴雨表”，当发现经期出现这几个异常时，一定要引起警惕。

月经出现这5个异常，要多留个心眼

1、月经淋漓不尽，长时间未干净

经期长时间淋漓不尽，需要警惕是疾病因素所致，包括盆腔炎、子宫内膜炎、黄体萎缩不全等病都可能会导致经期异常。特别是处于绝经期前的女性，尤其需要警惕可能是子宫出现病症所致。

2、经血量特别少

女性如若发现自己每次的经血量都特别少，要警惕可能是卵巢功能异常导致无法正常排卵、激素分泌异常引起，也可能是卵巢早衰所致。

3、痛经很严重

痛经是大部分女性都曾经历过的事情，一些月经初潮后出现痛经的情况，多半是原发性痛经所致。在月经逐渐规律后，痛经会逐渐消失，这种情况一般无需过多担心。

但若是发现自己在30、40岁的时候突然出现痛经，且疼痛感特别强烈的话，需要警惕可能是子宫内膜异位症、子宫腺肌症引起。

4、经血颜色异常

女性经血的颜色可能为红色也可能为黑褐色，一般无需过多纠结月经的颜色，只要月经周期和经血量正常的话，就无需过多担心。

一般经后期经血的颜色会更深一些，如若月经结束后还有持续不断的褐色分泌物则要警惕，可能是体内血液循环不畅、贫血以及寒气侵袭等因素引起。

5、月经紊乱

每位女性的月经周期都不同，只要自身的月经周期保持规律性即可。如果每个月的经期都会延迟、提前或超过7天的话，建议及时去就医检查，排除是否是子宫内膜受损、生殖系统疾病以及卵巢内分泌功能失调引起。

女性在日常可通过观察自己的经期来判断身体是否健康，上述的这些点你都清楚了吗？

参考资料：

[1]《健康大咖谈|女性健康与疾病的信号，月经都知道！收好这份“晴雨表”！》.知乎-健康中国.2020.12.1

[2]《月经量过多是不是一种疾病？要警惕这几种妇科病》.人民网-科普中国.2021.7.29

[3]《月经不调千万别乱调，容易调乱了》.人民网-科普中国.2022.9.23