吸烟对于我们的身体健康损害非常大，特别是长期吸烟的烟民，是肺癌的高发人群，烟里面含有的尼古丁等有害物质在吸入人体内，会附着在肺部

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长久以往就很容易导致肺部出现病变，那么长期吸烟的人，有没有什么办法可以清除肺部里面的尼古丁呢？不妨尝试下这3种东西。

1.鱼腥草

鱼腥草在南方非常常见，看起来毫不起眼，但是它的功效却不容忽视，

从中医的角度看来，鱼腥草有着清热、解毒的功效，不仅如此还可以抑制病菌生长，

帮助缓解肺部炎症，因此，长期抽烟的人多用鱼腥草泡水，可以改善烟草对于肺部的伤害，提高身体免疫力。

2.蒲公英

蒲公英有着一定的药用价值，

有研究表明，蒲公英有着“三抗”的作用，也就是抗病毒、抗感染和抗肿瘤，药用价值非常大，是出了名的“排毒消炎”明星。对于热毒疾病的调理有着很大帮助，经常抽烟的人，建议经常喝上一些蒲公英茶饮，有利于身体健康。

3.罗汉果

罗汉果在民间被誉为“神仙果”，既可以当水果吃，也可以药用，在《中国医典》中有提到，罗汉果可用于肺火燥咳、咽痛失音等症状，经常用它泡水喝可以起到止咳化痰、润肺养肺的功效，因此，烟瘾大的人经常喝的话，可以帮助肺部有效清除尼古丁，预防肺炎以及肺癌的效果。