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女性很关注养生保健这个话题，因为她们都希望自己即便老了，也能成为一个精致优雅的老人。但是，在生活中往往会因为一些坏习惯让自己的健康受损，比如说吃盐这个话题，都知道吃太多盐不好，可是每次做菜都忍不住多放一点。

来看看宋阿姨的事例：

宋阿姨到儿子家帮忙带孩子，她主动揽过做饭的活，还在冰箱里准备了很多菜和肉，另外还购置了不少瓶瓶罐罐调味料，准备大显身手。宋阿姨口味比较重，喜欢吃咸菜，炒菜时也爱放很多盐和酱料，她觉得这样的饭菜才入味。

儿子和儿媳都说饭菜有些咸了，吃太多盐对身体不好，宋阿姨听了这话不高兴，说自己一直这样吃，从来没有出现问题。

每次去接大宝放学，她还会带孩子去超市，购买饼干、薯片、火腿肠、卤豆干等零食，孩子特别喜欢吃。有时孩子还会模仿宋阿姨的吃饭习惯，用生抽拌饭、拌黄瓜，久而久之，孩子也变成了重口味。

就在前天上午，宋阿姨起床时突然感觉一阵头疼，她以为是自己带孩子太累了没有休息好，可是后来还出现嘴巴发干的情况，一天下来总想喝水。

她让大宝在客厅看动画片，自己则回房休息，睡了不知多久，突然听到客厅有瓶子倒地的声音，赶忙跑出去一看，原来是大宝在偷喝生抽，刚拆封的一瓶已经没了一大半。

她意识到事情不好，赶紧打电话给儿子和儿媳，自己则让邻居帮自己叫车，把孩子送到医院。

盐吃多了，对孩子和成年人有什么影响？