现在大家的生活水平在不断的提升，我们也会发现，其实有很多中老年人经常会患高血脂这样的疾病，一旦出现这样的情况，那么就必须要中老年人重视起来。不一样的人身体状况也是不一样的，同时出现的高血脂症状也有所不同。有很多患者经常会觉得比较头晕乏力，甚至还有很多患者觉着自己平时经常失眠健忘。

程度不一样，因此高血脂的症状也有所不同，最主要的就是分为以下这几大方面：

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第一：如果没有那么严重的情况下，身体也不会觉着任何不舒服的感觉，只不过希望大家一定要明白，没有这种症状也就不代表着血脂正常，因此希望大家在平时一定要定期的去检查才是最关键的。

第二：一般情况下来说，表现最明显的就是头晕以及失眠，还有胸闷与精神乏力等等。不过对于绝大多数人来说，像这种疾病的症状和其他疾病相混淆，也有很多患者虽然血脂比较高，只不过没有任何症状，在验血的时候才发现自己的血脂已经升高了。这样的状况最主要的就是和自己的肥胖有着很大的关系。

第三：如果严重的时候还会伴随着头晕目眩以及乏力与口角歪斜，甚至是不能说话等这些症状。最终很有可能会导致冠心病以及脑中风等这些严重的疾病，而且也会出现一些比较严重的相应表现。

第四：如果高血脂一直都没有办法得到缓解，那么在血管里面也就会形成一种动脉硬化，同时还会引起冠心病以及其他的疾病等等。严重的情况下也会出现心肌梗死，肢体活动受到严重的限制。

如果确定自己被高血脂找上了门，在平时一定要找对方法控制

要多加运动

现在有很多中老年人经常会久坐不动，一般情况下这样的情况就会导致被高血脂找上门。假如在平时没有多加注意运动的情况下，那么身体的热量也就会堆积在自己的腹部，时间久了，不仅仅让自己的身材走行，同时还会让高血脂增高。希望大家在平时吃完饭的时候，千万不要马上进行剧烈运动，可以站立或者是散步半个小时，这样再继续下一步的工作，或者是进行轻一些的运动。

少吃油腻的食物

很多人都特别喜欢吃油炸的食物，其实这些食物本身就比较油腻一些，而且存在着大量的脂肪。经常吃这样的食物，很有可能就会让自己的血液变得更加粘稠，一旦出现这样的状况，那么血脂也就没有办法继续控制。尤其是对于那些血脂已经超标的人来说，更要多吃一些蔬菜与水果，多进食一些膳食纤维，这样才能够控制好血脂。

大家在日常生活中，一定要多加注意自己的这些不良习惯，发现后要及时的改正。如果不改正，不仅仅影响到自己的生活，甚至对健康会造成比较大的威胁，严重的情况下还会威胁到生命。