王港,今年55岁,刚刚退休,但是,年龄不算大的他已经患上了冠心病,虽然王港的冠心病不算是太严重,但是,王港还有高血压,所以,自从查出冠心病之后,王港每天都需要按时按量的服用降压药,生怕血压控制不稳定,影响冠心病发作。医生告诉王港,除了按时服用药物之外,饮食控制也是比较重要的,尤其是对于王港这种患有冠心病和高血压的人来说,更应该规律饮食,调整生活习惯,否则危险发生就很难挽救了。所以,王港听了医生的话之后,开始慢慢调整自己以前不良的生活习惯和饮食习惯,现在,王港也算是养生一族了。
冠心病属于目前常见的心血管疾病之一,冠心病发现之后除了要积极进行正规治疗以外,也要注意日常调理,同时改变不良的生活习惯,这样才能不让冠心病产生巨大的危害。那么,冠心病患者在饮食上需要注意什么呢?其实,几个注意原则需要牢记。
(资料图片)
1、少吃多餐
日常生活中应该注意养成少吃多餐的习惯,这样可以将饮食中的热量均匀分开,避免一次性吃的太多,摄入过多的热量,导致肥胖,间接增加冠心病的危险。
2、少吃脂肪
减少饮食中的脂肪量,特别应减少动物脂肪量。脂肪供热比应该控制为20%,不宜超过25%。同时,还应该注意不饱和脂肪酸与饱和脂肪酸的比例,一般主张1:1至2:1。否则脂肪摄入过多可能导致冠心病危害加剧。
3、少胆固醇
冠心病患者还应该减少胆固醇摄入量,胆固醇摄入量一般应限制在每天300毫克以下,或严格限制在200毫克以下。含胆固醇的食物多为动物性食物,故可用豆类及其制品替代,这样既减少了胆固醇摄入量,又提供了优质的植物蛋白。
4、多膳食纤维
适量增加含膳食纤维丰富的食物摄入,这样可以直接降低血脂,间接的影响冠心病恢复。
冠心病患者除了注意以上原则之外,还要多吃一些大豆制品或者是黄豆制品,同时,还可以多吃一些茄子,洋葱、大蒜等食物,能够达到保护心脏,降低胆固醇的作用。对于冠心病患者都是非常好的。