秋分者，阴阳相半也，故日夜均而寒暑平。秋分之“分”为“半”之意，“秋分”的意思有二种，一是，日夜时间均等，二是，天气由热转凉。由于天气原因，秋分过后最易生病。

好多人秋天到了就轻易：

(资料图片仅供参考)

心情不好、乳房胀痛、沮丧（气往里收，气郁的更郁了）

睡不好，梦多（气往里收，郁结的肝气干扰）

掉头发（气血内收，体表修养不到）

小痘痘（气往里收，身体堵，往上走）

大痘痘，身体或者脸上，老也消不掉，硬硬的（这是身体里的痰淤积了）

吐痰、咳嗽（这是肺气旺盛，天然排痰）

便秘（秋天气燥）

口干发苦、嘴巴脱皮、流鼻血、皮肤干痒.（秋燥症）

成了许多人的日常，题目虽不大，但也折磨人！

都是因为秋燥，它正在静静收干你，从皮肤，从口鼻，从发梢，甚至把你的便便没收。

给肺和皮肤好好的补一补，秋天身体的阴液充足，阳气才能收敛到里面得到濡养。

4、拍打云门-中府穴位

这两个穴位很重要，多拍打，不仅能养肺气，还能健脾胃，化掉脾胃的湿气，联通上焦和中焦，令周身清气上升，浊气下降。假如把身体比作天地，就是风调雨顺，能有很好的空气和泥土，滋养植物。皮肤和身体会很清爽。

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