如何预防再发生？

(资料图片)

「十人九痔」之说其实并不夸张，根据统计，国人罹患痔疮机率接近9成。痔疮症状千变万化，较轻微的症状象是解便时出血、肛门搔痒及异物感，较严重时，会让人疼痛难耐、坐立不安，甚至影响日常工作与作息。

痔疮症状多，不只解便出血或肛门痛

痔疮症状多，最明显的症状就是解便时出血或肛门口有疼痛感，大部分的人在察觉到自己可能有痔疮时，第一个发现的症状，通常是排便出血或疼痛，不过除了这2个症状，还有其他可能的症状要注意：肛门处有肿大异物感、肛门处有搔痒感和灼热感、直肠或肛门会触痛或持续性疼痛、可能有块状物从肛门脱出、排便时出现鲜红色的血。

痔疮推不回去又肿胀疼痛，已符合手术要件

一名59岁的女性，多年为痔疮所苦，近一个月甚至几乎每次排出稍微坚硬的大便，鲜血即会染红马桶，而且脱出的痔疮必须用手推回才能恢复原位。后来情况更严重，本来脱出的痔疮还能用手推回，现在却推不回去，经诊断后是第四度混合痔。

该患者因痔疮已恶化到用手都推不回肛门内，表示痔疮严重，且病人一方面因排便而出血，另一方面因害怕疼痛不敢排便，又造成便祕；更难受的是，肛门口肿胀疼痛、坐立难安，这些情况已符合手术治疗要件。

容易发生痔疮的族群例如：不良的排便习惯、熬夜作息不正常、常久站久坐、肥胖及怀孕，或从事激烈运动、爱吃辛辣食物、水分或纤维摄取不足，另外，有溃疡病史者、有酗酒及肝病病人、有吸烟习惯者也是好发族群。

轻微痔疮多吃高纤多喝水，防便祕、降低痔疮出血

一般痔疮的治疗，「非手术疗法」是针对内痔症状较轻微的病人，可以采用饮食、温水坐浴、涂抹药物的方式治疗。

饮食以摄取高纤食物或水果为主，并搭配多喝水补充水分，纤维素能帮助肠胃道蠕动，且能预防便祕及降低痔疮出血的机会，1天摄取1.5～2公升的水，有助于粪便软化。

而「手术疗法」较针对痔疮严重脱出、经多次或多种非手术疗法但治疗效果不彰、合并其他肛门疾病等。不过，非手术治疗5年痔疮复发率高达50％，手术则不到5％。

那么如何预防痔疮再次发生？黄亘毅提出以下6点建议：

1.养成良好的排便习惯。

2.适当的做收缩和放松的提肛动作。

3.勿久蹲、久坐，可定时起身活动。

4.控制体重，避免虚胖增加得到痔疮的机率。

5.避免熬夜，以及饮酒或辛辣类等刺激食物。

6.多吃高纤蔬果，可使大便松软，预防便祕。